Nur Stress oder Paranoid?

Guten Tag, ich bin 16 Jahre alt und kann nicht schlafen aufgrund Einbildungen. Abends wenn ich durch den Flur laufe bilde ich mir ein mir geht jemand nach, ist das Licht in Flur aus habe ich das Gefühl jemand steht am Ende des Ganges, doch drehe ich das Licht auf so ist dort nichts.

Das gleiche spielt sich in meinem Zimmer ab: Ich will schlafen und bilde mir jede Nacht eine Gestalt in der Ecke meines Zimmers ein. Leuchte ich mit dem Handy oder der Taschenlampe hin so ist da nichts, und diese rasende Angst bleibt die ganze Nacht.

Dieser Prozess raubt mich oft um ein paar Stunden Schlaf, mittlerweile lasse ich den Fernseher auf lautlos laufen wenn ich einschlafe um Angst zu vermeiden.

Man notiere das ich momentan auch zu Hause bin von der Schule aufgrund körperlich mangelnder Gesundheit und psychischer Belastung. Meine Mutter meint der Stress den ich habe/hatte sorgt dafür und dass sie in meinem Alter ähnliche Einbildungen hatte. Ich weiß nur nicht woher diese Ängste und Einbildungen kommen oder was ich dagegen tun kann um mir das alles nicht mehr vorzustellen.