Wadenbeinköpfchen steht raus?

Machst Du auch reichlich die passenden Dehnübungen gegen kurze Muskeln?

Das wird leider oft vergessen, ist aber sehr wichtig. Die Knochen sind der passive Teil des Bewegungsapparates, die Muskeln der aktive Teil. Steht ein Knochen falsch, z. B. O-Beine, dann ziehen Muskeln mit einer Dysbalance so an den Knochen, dass sie eine Fehlstellung einnehmen.