Wie kann man seine Stuhlfrequenz reduzieren?
Nach einer ziemlich stark dosierten Antibiotika-Behandlung war meine Darmflora völlig zerschossen. Ich hatte noch wochenlang danach Verdauungsbeschwerden wie Durchfall, Blähungen und lautes Darmrumoren.
Ich wandte mich an eine Heilpraktikerin mit der ich eine Floraanalyse durchführte:
- E. Coli, Bacteroides und Enterococcen stark vermindert.
- Klebsiella und Clostridium species leicht erhöht, Citrobacter stark erhöht.
- Nachweis von erhöhter Candida albicans
Also empfahl sie mir eine Behandlung mit Nystatin gegen den Candidapilz und Myrrhinil Intest um die erhöhten Stämme wieder zu reduzieren. Anschließend soll ich Colibiogen und Symbioflor 1 einnehmen um die verringerten Stämme wieder anzusiedeln.
Nun ist es so, dass meine Verdauung sich zwar etwas normalisiert hat, aber ich seitdem eine mir völlig unnormale Stuhlfrequenz eingependelt hat. Damals hatte ich ungefähr alle zwei Tage einen Stuhlgang. Nun ist es aber so, dass ich täglich zwei, drei oder mehr Stuhlgänge am Tag habe, die auch mit starkem, fast schmerzhaften Drang einhergehen, gerade morgens direkt nach dem Aufwachen und auch jedes mal eine normal bis weich geformte, aber dennoch sehr große Stuhlmenge raus kommt, die bei weitem das übersteigt was ich an Nahrung zu mir nehme. Zusätzlich habe ich immer noch sehr starke Blähungen und Darmrumoren. Habe die Ballaststoffzufuhr schon erheblich runtergeschraubt. Bis jetzt ohne wirklichen Erfolg. Fructose- und Laktoseintolerzanz ist bei mir schon seit Jahren bekannt.
Gibt es irgendwas, was man tun kann um seine Stuhlfrequenz und -menge zu verringern bzw. besser kontrollieren zu können?
Vielen Dank Ihr Lieben.
3 Antworten
Antihiotika und Darmprobeme,Esse mal Naturjoghurt um die Darmflora wieder herzustellen. Aber2-3 Wochen kann das schon dauern. übrigens bei einer Grippr hilft kein Antibiotikum. Wenn sollte es nur bei starker schwäche vom Immunsytem und bei einer Infektion gegeben werden. Der Darm und somit das Imunstem wird bei Antibiotika stark in Mitleidenschaft gezogen. Also warte etwas ab.Vergiss den Naturjoghurt nicht.
Mehr ausscheiden als zuführen kann auf Dauer nicht möglich sein.
Vermutlich führst Du derzeit das ab, was in der Phase der "zerschossenen" Darmflora nicht verdaut wurde, - sozusagen liegen blieb.
Sobald der Darm dann soweit geleert ist, dass nur noch die Menge wieder raus kommt, die Du zugeführt hast, wird sich die Häufigkeit und die Menge auf das früher übliche Maß einpendeln. LG
Mir geht es genau so wie dir nach Antibiotika!!! Und das noch ein halbes Jahr später! Wie geht es dir denn jetzt und hast du Hilfe gefunden? Lg
Hallo Marlene,
ehrlich gesagt geht es mir immer noch relativ bescheiden. Ich habe mich nun an eine sehr strikte Low-FODMAP-Diät rangewagt. Dadurch hat die Stuhlfrequenz und der Druck zwar etwas nachgelassen, aber das liegt vielleicht auch daran, dass ich momentan allgemein viel weniger esse, da ich mich kaum noch traue irgendwas zu essen. Habe auch schon wieder 3kg abgenommen.
Momentan nehme ich sehr oft Loperamid. Dadurch wird mein nervöser Darm für paar Stunden 'gelähmt'. Vor allem um halbwegs beschwerdefrei arbeiten zu können ist das ganz nützlich. Gesund ist das aber natürlich alle mal nicht. Nachdem ich Loperamid genommen habe (alle paar Tage meist 1-3 Schmelztabletten) bekomme ich Übelkeit und teilweise sehr schleimigen Stuhlgang. Aber leider ist es das einzige was meinen Darm momentan so wirklich im Zaum halten kann.
Im Oktober steht die nächste Darmspiegelung an. Hoffentlich wird da endlich mal was handfestes gefunden. Diese pille-palle-Diagnose "Reizdarm" die Ärtze bei Ratlosigkeit oft aussprechen ist ja wohl mal völlig für die Katz.