Wie krige ich den bauch weg m15?

Weniger essen, mehr Sport, Ernährungsberatung.

So wirst Du nicht alt und bekommst auch keine Freundin.

Lasse bei deinem Hausarzt deinen Langzeitzuckerwert messen ( frühmorgens in die Praxis zur Blutentnahme gehen ). Sollte der Wert schlecht sein, bitte um ein Rezept über Ozempic. Das kostet 10,-€ Zuzahlung für drei Monate. Sollte der Wert grenzwertig sein, würde dir Wegovy weiterhelfen. Allerdings kostet das 300,-€ pro Monat. Beides sind die selben Medikamente, die unter verschiedene Namen vertrieben werden. Die Medikamente dämpfen den Hunger.

Weniger und kalorienärmer essen und viel sportliche Aktivitäten und dies nicht nur 2 Tage sondern längere Zeit !

Deutlich weniger essen und vor allem, deutlich gesünder und kalorienärmer essen

Weniger essen und keine süßen Getränke mehr.