Zu viel Rauch durch angebranntes Olivenöl eingeatmet

So, jetzt haben wir schon einige Zeit später, aber mir fahl mein alter Post hier auf, ganz abgesehen davon das ich ganz schön ärgerlich über die Situation war wie mir an meinem alten Post an zu sehen :D, ist das Problem einen Monat nach meinem Post ungefähr langsam verschwunden, es war tatsächlich ziemlich heftig, aber meine Lunge ist wieder KOMPLETT in Ordnung, die Lungenzellen scheinen sich nach einer Zeit also auch langsam zu regenerieren bzw. zu säubern. Rauchen tue ich so zum Glück sowieso nicht. Ich bin ein sehr Gesundheitsbewusster Mensch. Inzwischen habe ich folgende Maßnahmen beim Kochen getroffen damit solche Dinge nicht mehr passieren.

Ich benutze kein Olivenöl mehr, ich benutze ganz normale Butter (eine kleine Ecke von der Butter) und tue noch ein bisschen Wasser mit ihn die Pfanne (2 bis 2 ein halb Esslöffel ungefähr). Dann stelle ich die Herd-stufe auch immer nur auf Stufe 3, bis es fertig wird dauert es dann eventuell etwas länger aber das Essen wird durch, und das sogar schonender, sprich, es bleiben mehr Vitamine erhalten durch die Mischung von Dampfgaren und leichtem braten. Dabei lasse ich den Deckel oben drauf. Gemüse usw. packt man natürlich gar nicht in die Pfanne, sonst gehen die Vitamine flöten, die schneide ich immer hinterher mit ins Essen rein, also ich packe nur das in die Pfanne was auch wirklich gebraten werden muss, wie Fisch usw.

Also für jeden der das gleiche Problem hat und das hier über Google wahrscheinlich gefunden hat, keine Sorge, so schlimm auch die Probleme sein mögen, die gehen wieder weg! :) Aber unbedingt auch Sport treiben und sonst auf eine gute Ernährung achten sind wichtig, ein bisschen joggen, zweimal die Woche für eine halbe Stunde können das ganze sicher unterstützen, und eine gute Ernährungsweise wie gesagt auch. Ich denke eine gute Durchblutung hilft da sehr gut, dabei helfen rote Beete und L-Arginin besonders in Kombination von L-Citrullin, jeden Tag 250 Milliliter rote Beete Saft und 2,8 Gramm L-Arginin mit 2,8 Gramm L-Citrullin, sodass es also ungefähr 6 Gramm pro Tag insgesamt sind die mit in die 250 Milliliter rote Beete rein kommen, am besten morgens direkt nach dem Aufstehen. Wer rote Beete so nicht mag der kann Karottensaft mit rein mischen, das schmeckt dann gut. Das ganze ist kein muss, die Lunge heilt auch so wieder, aber für jemanden der die Probleme etwas schneller beheben will wird dies mit einer verbesserten Durchblutung hin bekommen, denn L-Arginin in Essens befreit solche Ablagerungen die durch eingeatmetes Olivenöl zum Beispiel entstanden sind und sich dann in Gegenden von Blutgefäßen, auch denen der Lunge ablagern. L-Arginin und L-Citrullin kann man auch als Komplex kaufen, beides in einer Packung, einfach mal ''L-Arginin, L-Citrullin Komplex'' in Amazon oder Google eingeben, dann wird man schon fündig (20 - 30€ kostet das ungefähr. Und für Männer hat es noch den positiven Beigeschmack das es die Libido anregt, und mit mehr Sexualenergie ist man auch wesentlich motivierter, energisierter und vitalreicher im Leben unterwegs (Ziele setzen nicht vergessen :D). Das gibt es jedenfalls in Kapsel oder Pulverform. Das kann man auch dauerhaft ein nehmen, eine Überdosierung ist ausgeschlossen weil es ganz normale Eiweiße sind die auch in Kürbiskernen oder Erdnüssen vor kommen, von denen müsste man dann aber so viel Essen bis man auf die 6 Gramm kommt das man 2 Packungen Erdnuss essen müsste, womit man zu viel Fett zu sich nehmen würde. Ich tue es wie gesagt immer morgens mit in den Rote Beete, Karottensaft rein.

So, das wars dann. Eine gute Genesung für wen den es auch erwischt hat wie mich damals. Die Zeit und eine gesunde Lebensweise heilen dann alles.

Schüüs. :)