Hallo,
ich habe neulich die Empfehlung für die tägliche Trinkmenge für einen gesunden Erwachsenen in der warmen Sommerzeit gehört.
Diese war:
Pro 25 Kilogramm Körpergewicht 1 Liter Flüssigkeit am Tag trinken
Einerseits halte ich diese Empfehlung für genauer und plausibler als andere Empfehlungen, auch da, sie eine Angabe zur Flüssigkeitszufuhr am Tag in Abhängigkeit vom eigenen Körpergewicht ist, was sonst eher wenig oder gar nicht beachtet wird.
Anderseits kommen die Flüssigkeitsmengen, die bei Beachtung dieser Empfehlung herauskommen (teilweise sehr) hoch vor.
Meine Frage wäre:
Was ist von dieser Empfehlung zu halten?
Pro 25 Kilogramm Körpergewicht 1 Liter Flüssigkeit am Tag trinken
Danke für die Antworten