Sind Schokorosinen besser, als Schokolade pur zu essen? Weil somit weniger Fett und Zucker enthalten ist? Und Trockenobst besser als Schokolade ist?

Aufgrund einem grenzwertigem Langzeitzuckerwert hat mir mein Arzt empfohlen nur noch Dinkelprodukte zu mir zu nehmen. Warum ist gerade in diesem Fall Dinkel geeignet? Hat Dinkel irgendwelche positven Ausawirkungen auf den Blutzucker? Und sollte man wirklich ausnahmslos Dinkelprodukte zu sich nehmen? Oder kann man da auch variieren?

morgens esse ich immer verdammt viel schokocreme, weil ich einfach nichts anderes wie z.b. käse runterkrieg.. aber wieso habe ich morgens immer so viel hunger auf süßes? ich esse genug, halte mein gewicht und mache viel sport, habe auch keine stoffwechselkrankheiten... aber warum habe ich dann morgends son hunger auf süßes? wenn ich bis spätestens 30 min nach dem aufstehen nichts (süßes) gegessen habe, wird mir sogar schlecht und wenn ich dann immernoch nichts esse, sogar etwas schwindelig. noch zu info: bin 18, männlich, BMi ist 20..

Ich esse eher wenig Süßigkeiten und bin auch nicht so ein Fan von Süßspeisen. Aber ab und an mag ichs dann doch ganz gerne. Aber ich muss dann immer feststellen, dass ich anschließend einen sehr hohen Puls bekomme. Mein Ruhepuls ist etwa bei 60 und dann steigt der Puls auf 90 an. Das ist doch nicht normal. Woran liegt das?

Ist die Lunge wirklich so anfällig für Zucker? Wenn z.B eine Zigarette geraucht wird? Karamellisieren hier wirklich kleinste Partikel in der Lunge?

Für mich klingt das alles doch sehr übertrieben, ich kann mir hier vorstellen das der verbleibende Zucker im Rauch in der Lunge Kondensiert, aber dann von der Schleimhaut komplett aufgenommen wird.

https://www.bmgf.gv.at/cms/home/attachments/6/9/8/CH1041/CMS1351452584955/zucker.pdf

Zum Glück schon lange Nichtraucher, aber mich würde das Thema trotzdem interessieren wie anfällig die Lunge für Zucker wirklich ist. Normal müsste man sich doch dann schon bei der Zigarette sorgen machen, nach dem Frühstück keine Zuckerreste im Tabak zu haben.

Hat hier jemand wirklich fundierte Ahnung? ;-)

Ich hoffe mir kann jemand helfen, denn ich weiß nicht mehr weiter. Ich könnte ungelogen den ganzen Tag essen - essen - essen !! Wenn ich genau nachdenke, habe ich überhaupt kein Sättigungsgefühl. Ich habe schon einiges versucht um dem entgegenzuwirken z.b sehr auf gesunde Ernährung geachtet (Vollkorn, Gemüse, Obst, Nüsse, mageres Fleisch) oder mehrere kleine Mahlzeiten am Tag gegessen - aber es hilft nichts. Ich habe ständig "Heißhunger" auf Süßes und Fettiges. Schaffe es oft, mich ein paar Stunden zusammenzureißen, aber dann folgt der große Fressanfall. Dies trifft aber auch zu, wenn ich mir eine kleine Menge "genehmige" - ich also nicht versuche völlig zu verzichten. Was kann ich noch tun ? Ich bin langsam echt verzweifelt. Ich hoffe jemand hat einen guten Tipp für mich.

Ich esse als Obst nur Clementinen und Pfirsiche, sind die geeignet - oder schädlich. Habe zur Zeit eine Phase, hoher Langzeitwert. Bin erkrankt an Angina und muss Antibiotika nehmen. Liegt es auch daran, dass die Werte hoch sind, auch Blutdruck 80 zu 160. Danke vorab und freundliche Grüße Inge

Manche haben einen, manche haben keinen, dann geht das Süße einfach nur weg - woran liegen die beiden unterschiedlichen Wahrnehmungen? Habt Ihr eine Erklärung dafür?

Karies? Füllungen? Mundflora?

hallo ich hab eine frage was passiert mit dem Blutzucker wenn man eine ganze tüte Gummibärchen isst (500g)

Hallo,

ich habe unglaublich empfindliche Zähne was mich manchmal echt sehr nervt. Ich esse nämlich sehr gerne z.B. Pflaumenmus auf Brötchen, aber beim abbeißen tun meine Schneidezähne schrecklich weh. Liegt es an der Kälte oder am Zucker? oder an beidem? Gibt es etwas was ich dagegen tun kann? Bestimmte Zahnpasta hab ich schon ausprobiert hilft beim 1. mal und dann wieder nicht.

Guten Tag,

ich habe ein Problem, welches mich seit heute morgen quält: Ich habe gleich nach dem Aufstehen ein Druckgefühl im Kopf bekommen, man könnte sagen, im präfrontalen Cortex. Dazu habe ich starke Derealisationsgefühle (nicht Depersonalisation), ich sehe alles irgendwie als Traum, als nicht echt. Geschlafen habe ich ca. 11 Stunden lang, aber ich schlafe normalerweise immer so lang, wenn ich einen freien Tag habe.

Ich hatte beinahe eine Panikattacke, also in dem Sinne, dass ich schneller atmen muss, etc. Habe dann ein natürliches Beruhigungsmittel genommen, es hat sich dann wieder gelegt.

So etwas bekomme ich alle zwei Wochen im Durchschnitt, Ende April hat es angefangen, als ich einen Kaffee getrunken habe, der für meinen Körper offenbar zuviel Koffein beinhaltete. Obwohl ich seit diesem Tag viel seltener und wenn, dann einen sehr schwachen Kaffee trinke, kommen solche Ereignisse trotzdem zurück, obwohl sie nicht so schlimm sind, wie beim ersten Mal.

Ich frage euch: Was ist das und was kann ich dagegen machen?

Zur Info: Ich bin 16 Jahre alt und männlich. Ich glaube, dass es etwas ausmacht, dass ich sogt wie keinen Zucker esse (bin seit einem halben Jahr auf Diät, habe auch mehr als 10 Kg dadurch verloren).

Ich esse sehr gerne Süßes, am liebsten Schokolade. Da eine Tafel aber eine Hauptmahlzeit ersetzen kann, esse ich manchmal kein Abendbrot, sondern nur vorm TV eine Tafel Schokolade. Ist das schlimm? So nehme ich zumindest nicht zu und die anderen Mahlzeiten sind bei mir auch eher gesund.

Hallo :)) Ich trinke nun schon seit längerer Zeit nur noch zuckerhaltige Getränke (Eis Tee, Fanta, sprite,....) oder halt cola light oder Pepsi light. Ich kann einfach keine selter oder Wasser trinken. Nun meine Frage, ist es schädlich wenn man nur noch so was trinkt oder brauch ich mir da keine Gedanken zu machen? Würde mich über antworten freuen ;))

Eliquis 5 mg

Eine Freundin sagt immer zu mir, es bringt nichts zB Red Bull ohne Zucker oder Cola Zero zu trinken, weil man auch von den Zuckerfreien Getränken genauso zunimmt, wie von denen mit Zucker. Warum sollte das so sein?

Sollte man Bonbons, wie z.B. Salbeibonbons, lieber mit Zucker oder zuckerfrei kaufen? Ich bin verwirrt, weil ich immer dachte, die zuckerfreien wären besser für die Zähne. Jetzt habe ich aber gehört, dass der Süßstoff in den Zuckerfreien sehr schädlich für den Körper ist. Was tun?

hallo leute ich erzähle euch mal meine lage

ich bin 18,wohne bei meinen eltern,ich war vor 3 monaten übergewichtig,habe aber 10 kilo abgenommen durch eine kleine ernährungsumstellung und viel sport

jetzt aber haben mich die süssigkeiten eingeholt,ich esse nicht normal,jeden tag süsses,heute zum beispiel habe ich ,ihr werdets nicht glauben 7 tafeln schokolade gegessen ich komme einfach nicht davon los,obst ist kein ersatz für mich,und wenn ich einmal angefangen habe süsses zu essen,höre ich nicht auf

ich kann also nicht jeden tag nur ein stückchen schoko essen,es muss immer gleich alles sein

und meinen eltern habe ich sooft gesagt,bitte kauft nix süsses,aber ihr wisst ja es hilft nichts,meine eltern essen selbst süsses,nicht so viel wie ich ,aber trotzdem

was kann ich tun,will nicht wieder zunehmen,aber ich habe schon 2kilo zugenommen

bräuchte hilfe und paar tipps !!

Hallo,

ich (M/26) habe seit mindestens 10 Jahren ein völlig gestörtes Verhältnis zu Zucker bzw. Süßigkeiten. Ich esse wirklich unfassbare, ungesunde Mengen und das schlimme ist, dass mir nicht einmal schlecht davon wird.

So habe ich zum Beispiel heute 10 Kinderriegel, 100g Milka weiße Schokolade und 200g Trolli Pfirsichringe gegessen. Das sind 2400 kcal, 212g Zucker, 331g Kohlenhydrate und 103,5g Fett. Eine absolute Katastrophe.

Natürlich esse ich nicht jeden Tag so viel, aber in letzter Zeit (Pandemie, den ganzen Tag zuhause...) ist es wieder schlimmer geworden. Ich bin leider unfassbar undiszipliniert, willensschwach und habe ein schier unstillbares Verlangen nach Süßem - Zuckersucht ist ja keine anerkannte Krankheit, aber genau so stelle ich mir eine Drogensucht vor.

Um der Problematik etwas entgegenzuwirken mache ich ab und an etwas Sport, mal mehr mal weniger.

Das paradoxe: Ich bin laut Arzt kerngesund, die Blutwerte sind sehr gut (werden aufgrund einer Schilddrüsenunterfunktion regelmäßig gecheckt) und auch meine Zähne sind einwandfrei. Auch bin ich laut BMI nur leicht übergewichtig (97kg auf 191cm).

Meine zwei Fragen:

Ich verstehe nicht wie meine Blutwerte und Zähne in Ordnung sein können trotz des jahrelangen Zuckermissbrauchs - kann mir das vielleicht jemand erklären?

Andererseits würde ich gerne von euch wissen, was meine Zuckersucht für gesundheitliche Folgen haben könnte? Welche Organe zerstöre ich mir schleichend?

Vielen Dank für eure Antworten.

Ein Bekannter hat seit ein paar Monaten zu hohen Zucker und muss auch Tabletten dagegen nehmen. Mit den Tabletten hat sich der Blutzuckerspiegel eingependelt. Aber seit einigen Tagen hat sich der Zuckerwert wieder erhöht. Er hat sich Anfang der Woche Cola zero geholt und getrunken. Kann das daran liegen? Die sind ja eigentlich ohne Zucker.

Schon als Kind gaben mir meine Eltern Cola und Salzstangen bei Durchfall und Erbrechen. Wegen dem hohen Zucker- und Salzgehalt, richtig?! Bringt Cola Light dann überhaupt den gleichen Effekt, denn sie enthält ja nur Zuckerersatzstoffe?

hallo, wenn ich in letzter zeit sehr sehr viel gezuckerte dinge gegessen habe und jetzt wirklich von einem tag auf den anderen damit aufhöre, kann es da wirklich zu massiven entzugserscheinungen kommen bzw hat das schon jemand von euch erlebt und was mache ich in diesen situationen? lieben dank

Hallo! Ich mache zur Zeit einen Kurs als Alltagsbegleiter mit. Vorgestern früh wurde bei jedem Teilnehmer von derDozentin,die eine Heilprakterin ist, der Blutzucker gemessen. Bei mir war der Wert etwas erhöht - 7,9. Ich hatte eine Stunde vorher ein Brötchen gegessen und eine Tasse Kaffee getrunken. Ist das schon bedenklich? Kann man sich den Blutzucker auchin der Apotheke messen lassen? Danke im voraus für die Antworten!

Liebe Community: Jedes Mal wenn ich Süßes/stark Zuckerhaltiges esse (es tritt schon bei ein Paar (30g oder so) Gummibärchen ein) werde ich extrem unruhig, hyperaktiv, aggressiv etc. Oft fühle ich dann einen Drang herumzurasen, alles umzuwerfen, mit den Armen um mich zu fuchteln, zu knurren und Grimassen wie ein wütender Bär oder Wolf zu schneiden. Ich kann das natürlich unterdrücken, aber das fühlt sich dann noch viel furchtbarer an, als würde es meinen Bauch kochen. Wenn ich alleine Zuhause bin lasse ich es manchmal heraus. Unter Menschen verhalte ich mich dann oft als wär ich wahnsinnig oder hätte aufputschende Drogen genommen, weil ich diese Raserei dann in extreme Überdrehtheit kanalysiere weil ich es sonst oft nicht aushalte es zu unterdrücken. Es dauert je nachdem wie viel davon ich gegessen habe ca. 30 Minuten an. Darauf folgt dann meist eine längere Phase der Depression. Gott sei Dank ist dabei noch nie etwas passiert. Leider habe ich den Zusammenhang mit Zucker erst vor nicht allzulanger Zeit festgestellt, auch wenn ich es immer wieder in Erwägung gezogen habe. Es fällt mir extrem schwer Zuckerhaltigem zu widerstehen, es ist einfach überall, mal schaffe ich es für 2 Wochen, dann denk ich mir "ach, so ein kleiner Smoothie, was ist schon dabei" und eine Woche später ertappe ich mich wieder mit einem Beutel Gummibärchen im Einkaufswagen.

Ich bin 22 Jahre alt, männlich, hab leichtes Asperger, bin generell übersensibel, aber eigentlich gesund und fit.

Könnte es dafür einen speziellen Grund geben? Diabethes oder so ein Dreck? Oder bin ich wirklich einfach nur extrem überempfindlich?

Hallöchen,

ich habe eine Frage bezüglich Diabetes so hatte so vor 3 Monaten Urin Tests und blutest gemacht alle waren in Ordnung so außer hdl Cholesterin wert der war bischien niedrig aber nicht sehr schlimm. So bin übergewichtig siehe 97 und bin 16 so. Halt ich habe extreme Angst vor Krankheiten vor paar Tagen war es ja Parkinson aber die die meine Fragen lösen kennen das wohl alle schon.

ein Freund von meiner Mutter ist im Krankenhaus gelandet wegen Diabetes 1 und seitdem habe ich auch Angst das zu haben. Muss irgendwie oft pinkeln und jetzt heute noch irgendwie muss ich ganze Zeit trinken obwohl ich das vorher ja nicht hatte. So das Ding ist auch das jeden Tag etwas neue ist. Am liebsten würde ich zum Arzt aber meine Mutter lässt mich nicht, weil ich wegen meiner Ängste schon so oft beim Ärzten war.
könnte ich jetzt auch Diabetes haben obwohl meine Blutwerte vor 4 Monaten alle gut waren?

Die Blutwerte von November Ende 2023