4 Kilo in 4 Tagen abgenommen? normal?
Na ihr ♥
Also ich esse normal Frühstück Mittagessen und Abendbrot. mit einer größe von 166cm habe ich vor 4 Tagen noch 58 kg gewogen und jetzt habe ich jeden Tag einen Kilo abgenommen jetzt wiege ich 54kg, ich esse auch normal was süßes zwischen durch, wie kommt es das ich so abnehme ? Stress usw hatte ich auch nicht ;)
lg Salory ;* ♥
6 Antworten
1- passt dein Gewicht auf deine Größe im Zusammenhang mit deiner regelmäßigen gesunden Ernährung! Lass dir nicht einreden du seist deswegen abgemagert. zu deiner frage: der körper arbeitet unterschiedlich. Kann auf Wetterumschwung reagieren und durch Kälte mehr Kalorien verbrauchen als (bsp.: im Sommer) . Durch die gleiche Zufuhr an Kalorien wie sonst, verbraucht er plotzlich mehr, so hast du am Tag weniger Kalorien als sonst drauf und nimmst an Kilos ab. Allerdings sollte das nicht ständig runter gehen. Wenn du dich wohl fühlst, dann mach dir keine Gedanken. Falls du dir zu dünn bist, hau rein, kannst dir jede Mahlzeit leisten- willenlos!
Das kann auch daran liegen das du nur durch das Gewicht des Essens bzw des Wassers abgenommen hast das ist nicht so schlimm.
Neben den Unterschieden von Mageninhalt und eventuellen Haarschnitten, kommen solche "drastischen" (hier geht's noch) Gewichtsveränderungen fast immer mit einer Dehydrierung einher. Von daher, trink genug und wenn du nicht wieder zunimmst ist schon alles i.O. :)
Durch Lebensmittelreste im Magen und Darm, einer vollen Blase und Wasserablagerungen im Körper, kann das Gewicht pro Tag schon mal um ein paar Kilo schwanken.
Hatte selbst schon Schwankungen von über 3 Kilo dadurch. 4 Kilo sind zwar viel aber nicht unmöglich.
Wasser, da schwankt es gern mal um einige Kilo. Hast ein Abend etwas weniger gegessen und gut ist. Is ne normale Tolleranz.
um 4 Kilo schwanken ?...