Abnehmen durch Kickboxen?
Hallo ihr :) ich bin ein Mädchen und ich wiege bei einer Größe von 1.70 ca 65 kg nun wollte ich mit Kickboxen bzw Thaiboxen anfangen. Ich wollte Fragen ob ich durch diese Sportart nur Kondizion etc. aufbaue oder ob ich dadurch auch Abnehmen kann? Da ich schon am Bauch, Hüfte sowie Oberschenkel an Umfang verlieren wollte. Das Training wäre 2 - 3 mal pro Woche je für 1 1/2 Stunden. Denkt ihr das würde helfen und in welchem Zeitraum ?
Hoffentlich könnt ihr mir helfen und danke :)
8 Antworten
Man kann durch jeden Sport abnehmen.
kann man schon ich hab durchs kickboxen auch abgenommen
Durch Sport kann man abnehmen. Allerdings solltest du nicht nur nach dem Gewicht gehen. Denn erstens sind 65 Kilo bei deiner Körpergröße vollkommen in Ordnung (ich bin genau so groß und schwer wie du) und zweitens wiegen Muskeln mehr als Fett.
Also wirst du durch den Sport wahrscheinlich nicht groß abnehmen, aber du wirst die Veränderungen an deinem Körper sehen, weil der Umfang an deinen "Problemzonen" weniger und dein ganzer Körper straffer wird.
LG Julia
Ja das Gewicht ist mir eigtl auch relativ egal solange mein Körper straffer wird und die Masse ein wenig geringer wird :) Hast du denn Erfahrungen damit? Oder kannst du mir noch einen Tipp zu der Ernährung geben und wie lange es ca dauern könnte? :)
Wenn du dich zusätzlich gesund ernährst geht das, natürlich. Nur wenn du zu Hause aber dagegen "anfrisst" das du dir im Kickboxen was abtrainierst, dann klappt das nicht. Auch verlierst du nicht unbedingt Kilos, denn Muskeln wiegen mehr als Fett, dafür verlierst du aber an besagten Körperstellen an Umfang und wirst generell straffer und schlanker.
ja mach das seit 3 jahren ;)
ich kenn mich zwar nicht aus aber denke kampfsportarten sind gut zum abhnehem.. bin.ein bub 1:83 gross und wiege 72 kilo.. findest du das gewicht zu.viel ? :) lg
Hast du erfahrung? :)