Banane und Kaffee morgens?

7 Antworten

wenn man keine Probleme mit der Verdauung hat, ist das sehr gesund

sojabohne43 
Beitragsersteller
 02.08.2017, 06:50

Und wenn man Probleme mit der Verdauung hat? Ist das dann ungesund? Wieso?

heidemarie510  02.08.2017, 10:12
@sojabohne43

Nein, alles gut!!! :-)

rafaelmitoma  02.08.2017, 12:33
@sojabohne43

mit Probleme mit der Verdauung meine ich, wenn du zur Verstopfung neigst. probiers einfach aus, schmeckt gut. in cafes gibt es ja auch schokobananen

Nein, Kaffee regt an und Banane “schmiert“ den Darm.

sojabohne43 
Beitragsersteller
 02.08.2017, 06:47

Was genau bedeutet dass die Banane den Darm schmiert? Das es besser gleitet?

kubamax  02.08.2017, 09:46
@sojabohne43

Das hab ich mal in einer TV-Sendung erklärt bekommen. Wesentlich sind jedoch die Ballaststoffe und je reifer, desto zuckerhaltiger, desto leichter verdaulich.

heidemarie510  02.08.2017, 10:10
@kubamax

Echt jetzt??? wusstest Du auch, dass man Bananenschalen auch essen kann, Bio natürlich?

Normalerweise nicht. Das hängt aber auch von deiner körperlichen Aktivität und der Trinkmenge am Tag ab.

sojabohne43 
Beitragsersteller
 02.08.2017, 08:37

Gestern wars Mega heiß, da hab ich eine ganze Mineralflasche getrunken und mich danach fast übergeben :(

heidemarie510  02.08.2017, 10:12
@sojabohne43

Oh! Dann besser so nach und nach, oder hast Du die Flasche in einem Rutsch leer getrunken?

Der Irrtum dass man von Bananen Verstopfung bekommt ist leider noch weit verbreitet. Das wurde aber wissenschaftlich widerlegt, nein ich habe keine Studien dazu, dass Bananen keine Verstopfung verursachen. Das ist meist Ursache einer falschen Ernährung. Banane und Kaffee zusammen ist ein gutes Aufputschmittel für Körper und Geist. Möchtest du danach Sport machen?

1000Raetsel  02.08.2017, 06:55

Gut. Kleiner Tipp. Du sagtest, du kannst nicht so viel essen. Dann schneide dir die Banane doch in einen Magerquark. Das hält noch länger satt und macht noch mehr Energie.

sojabohne43 
Beitragsersteller
 02.08.2017, 06:46

Nein Sport eher nicht, will nur gut in den Tag starten, und morgens kann ich nicht viel essen, mir geht's nur darum das ich bis zu Mittag Energie hab.

Eine Banane ist schonmal gut, besser als nichts zu frühstücken! Ich würde aber eine eher nicht zu reife Banane essen. Die überreifen enthalten zu viel Zucker! Und Verstopfung? Hab ich noch nichts von gehört. Du weißt, die Dosis...

sojabohne43 
Beitragsersteller
 02.08.2017, 08:37

Ich dachte Bananen wären gesund.

heidemarie510  02.08.2017, 10:09
@sojabohne43

Das sind sie ja auch! Ich gehe immer von einem etwas reichhaltigerem Frühstück aus (ist Ansichtssache, ich weiß) Müsli usw. So gesehen ist eine Banane mit einem Kaffee besser als Nichts! Viele essen nichts, trinken Kaffee und rauchen erstma eine "Kippe"...;-). So meinte ich das.