Bankdrücken Natural 200 Kg möglich?
Kann man 200kg Bankdrücken ohne Steroide natural schaffen ?
3 Antworten
Hallo! Das hängt auch vom Körpergewicht ab. Ich habe 92 kg da ist die Grenze natural wohl beim doppelten Körpergewicht - 180 kg. Ist bei mir übrigens auch das Gewicht das mit der Freihantel ab Brust geht.
Aber haben wir da ein trainiertes Schwergewicht von 150 kg - der könnte natural auch über 200 kg schaffen.
Nie vergessen - es kann immer mal Ausnahmen geben
Alles Gute
1,78 groß
ist das dann maximalkraft oder kann man damit auch ein Bodybuilding Training machen, mit diesen Gewichten?
Das sind natürlich extreme Einzelleistungen und 240 kg Kniebeuge ist noch krasser
In meinem Studio mache ich fast täglich mal 150 kg Ausstoßen ab Brust. Mehr ist alleine zu gefährlich
Warum sollte es nicht möglich sein?
Letztlich ist alles eine Frage der A) Technik und B) des eigenen Gewichts (welches du immer in Relation zu dem bewegten Gewicht sehen musst)
https://www.youtube.com/watch?v=BWIMaDL9JD8
Gibt doch tausende an YT-Videos zu dem Thema. Und es ist nicht ganz einfach zu beantworten.
wie groß und alt bist du eigentlich? Deine Leistung ist schon echt krass! 👏👍