Bauchweh von Quinoa und Amaranth . Habe heute morgen einen Esslöffel Amaranth und halben Quinoa als Frühstück gegessen. Wurde über Nacht eingeweicht?
3 Antworten
Ich habe festgestellt das ich Amaranth nicht vertrage. Wenn es das esse im Müsli oder im Joghurt bekomme ich Magendrücken und Unwohlsein. Daher gehe ich davon aus das ich Amaranth nicht gut vertrage. Vielleicht ist das bei Dir auch der fall.
Damit habe ich keine probleme
Ist bei mir ähnlich. Quinoa tut nix, Amaranth jedoch sorgt fürs kurzzeitiges Kneifen im Bauch und dient als beste Obstipationsprophylaxe.
Sowas isst man ja auch nicht einfach so trocken. Tu das lieber in Müsli, Joghurt oder sowas.
Habe gelesen nur so kann der Magen die Inhaltsstoffe Nutzen. Wird auch von vielen YouTubern so kommentiert. Werde es aber nicht mehr auf leeren Magen essen wegen der Bauchschmerzen.
Hast du selber damit Erfahrung wieviel kann man in ein 150 Gramm Naturjugourt rein ?
Keine Ahnung, Quinoa esse ich nicht roh. Ich mache sowas eher mit Chiasamen. Die tue ich in Smoothies, in Müsli, oder ich streue sie in Suppen, Eintöpfe, Soßen oder auf Salate. Ich nehme immer nur ganz wenig, einen Teelöffel, nicht voll. Eben auch je nachdem, wieviel das Essen so ist.
Wie ist bei dir mit Quinoa ? oder etwa als Keimlinge