Döner während der Diät?
Hallo :)
ich mache seit ca. 3 Wochen eine Diät und nehme pro Tag 1500 Kalorien zu mir.
Jetzt hätte ich eine Frage. Ist es schlimm wenn ich jetzt z.b morgen eine Döner essen würde und noch gesund Frühstücke aber am Ende des Tages trotzdem bei 1500 Kalorien bin? Würde ich dann etwas zunehmen wegen der Döner oder aufhören abzunehmen? Weil viele zu mir meinen ich sollte es lieber sein lassen auch wenn es am Ende des Tages wie jeden Tag 1500 Kalorien sind, weil eine Döner wegen dem Brot & Fleisch sehr viele Kalorien hat.
Danke für eure Antworten
10 Antworten
Eigentlich sollte man für die Psyche sich einen Tag raussuchen wo man so gut wie alles isst worauf man bock hat. (Man sollte es aber natürlich nicht übertreiben).
Gönn dir doch den Döner.
Guten Apettit :)
LG Tim
Mit Döner
ist es schöner
😁
1500 kcal sind 1500 kcal ...
und selbst wenn du mal 2500 isst, nimmst du nicht sofort zu.
Klar geht das. 200 kcal im Döner oder im Salat machen keinen Unterschied
Einmal in der Woche kann man sich das bei so einer Diät schon einmal gönnen . Und es kommt nicht immer zu 100% auf die Kalorien an. Du könntest auch jeden Tag 2000 kcal durch Hühnchen Brokolie und Reis essen und würdest trotzdem Körperfett verlieren.
Wenn du nicht über deine 1500 kcal kommst wirst du auch nicht zunehmen, egal was du isst :)