Fuß verstaucht, Schmerzen erst Tage später?

Hallo!

Ich habe mir vor gut einer Woche den Fuss verstaucht (Treppe runter mit verdrehtem Fuss aufgetretet). Es tat in dem Moment schon weh, am nächsten Tag aber nur noch wie starker Muskelkater. Keine Schwellung, kein Bluterguss. Hab es weitgehenst nicht beachtet. Selbst nach 2 x Joggen war es nicht schlimmer. Nun waren wir am Vatertag wandern, nix spektakuläres, nur paar km und ausschließlich auf festen Wegen. Da hab ich abends schon gemerkt, dass der Fuss plötzlich wieder schmerzt. Gestern wurde es im Laufe des Tages immer schlimmer. Anfangs dachte ich, es wäre ein Muskelkrampf und habe Magnesium genommen. Erst als das nichts half, kam mir überhaupt die Stauchung wieder in den Sinn. Kann so eine Stauchung erst über eine Woche später solche Schmerzen verursachen? Heute fühlt es sich bei jedem Schritt an, als bekäme ich gleich einen Krampf. Zum Arzt kann ich frühestens am Montag. Jetzt lege ich den Fuss hoch und schone. Bringt es überhaupt was, nach so langer Zeit zum Arzt zu gehen? Soweit ich weiß, werden Stauchungen doch ohnehin nicht großartig behandelt?