Fußball nach Wadenbeinbruch?
Hallo, ich (m, 20) habe mir Anfang November letzten Jahres das Wadenbein gebrochen (Weber-B). Die Bänder blieben dabei unverletzt. In den folgenden Tagen wurde ich erfolgreich operiert und konnte bald das Krankenhaus verlassen. Danach kamen fünf Wochen in Krücken und leichter Physiotherapie. Der Arzt meinte, es sein ein gutartiger Bruch, welcher im Normalfall ohne Folgen bleibt. Auf den Röngenbildern im Dezember sah auch alles perfekt aus. Anschließend konnte ich eine intensivere Physio beginnen, die auch ohne Probleme ablief. Die Therapeuten meinten, dass ich bald wieder mit dem Fußball anfangen kann, da nichts passieren könne und ich es nur aus meinem Kof bekommen muss. Also habe ich Ende Januar mit leichtem Training angefangen. Ich steigerte mich von Woche zu Woche und konnte nun schon in den letzten beiden Spielen je eine Halbzeit ohne Zweikämpfe spielen (Kreisklasse).
Am Anfang hatte ich nach dem Training immer einen leicht geschwollenen Fuß und leichte Schmerzen. Aber auch das ist stetig besser geworden. Jetzt sieht man bis auf die Narbe nichts mehr. Aber ich habe noch ein wenig Respekt vor Zweikämpfen, obwohl ich diese früher nie scheute. Ist es jetzt zu früh schon voll anzufangen oder soll ich noch ein wenig ohne Zweikämpfe mittrainieren? Was könnte im schlimmsten Fall passieren, was nicht sonst auch passieren kann?
Danke
Freundliche Grüße
2 Antworten
Wär‚s mein Sprunggelenk, würde ich die Materialentfernung abwarten und einige Wochen danach. Das Osteosynthesematerial am Sprunggelenk ist zierlich. Erneute Frakturen bei liegendem Osteosynthesematerial sind ungünstig zu versorgen.
Nach 3 Monaten Heilungszeit gelten solche Brüche als trainingsstabil.
Du bist jung und hast keine sonstigen Erkrankungen, die die Heilung negativ beeinflussen würden. Also spricht nichts dagegen.
Passieren kann immer etwas.
Was ich allerdings für wichtig halte ist, dass du weiter Stabilitätstraining machst. Durch die Zwangsruhe sind Muskeln abgebaut worden. Das dauert, ehe du wieder dieselbe Stabilität (bezogen auf die Koordination der Muskelarbeit) hast wie vor der Fraktur.
Alles Gute und maximale Erfolge für die nächsten Spiele! :)
Nele
Vielen Dank!