Gute Trainingsübungen zum abnehmen?

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Nun, ich kann dir ja meinen Plan für den Tag verraten:

Wenn ich aufstehe, jogge ich erst einmal 10 Minuten mit ca. 12 km/h (Ich habe zwar ein Laufband, aber du kannst ja auch im Freien joggen). Danach mache ich 20 Liegestützen, 20 Sit-Ups, 20 Kniebeugen und eine Ein-Minütige Brettposition. Anschließend dehne ich mich für 5 Minuten.
Das wiederhole ich dann am Abend.