Helfen Erdnüsse/Nüsse akut gegen Verstopfung?

Nüsse regen sicherlich die
Darmtätigkeit an. Für mich persönlich ist es aber nicht mit der Ernährung
getan. Ich kenne nämlich das typische Verstopfungsproblem und es ist ziemlich
belastend im Alltag. Seit der Lektüre von Frau Enders habe ich einfach mal die
Hocke für meine Darmentleerung ausprobiert. Seit ich meine Geschäfte in der
Hocke erledige, kann ich mich immer flott und gründlich erleichtern und die
Verstopfung kann ich mit Hilfe eines Toilettenhockers und der optimierten
Sitzhaltung gut reduzieren. Zudem konnte ich lesen, dass die Hockstellung auch
eine ganz ursprüngliche Sitzhaltung für die Darmentleerung ist. Durch das
Hocken können einige Darmbeschwerden wirksam behandelt werden. 

Trink lieber ne Flasche Apfelsaft pur oder ess trockenobst oder obst allgemeint.

Ich empfehle regelmäßig etwas geschroteten Leinsamen in irgendetwas, z. B. Müsli, Suppe oder mit Wasser gemischt trinken. Das hält grundsätzlich den Darm gesund und ist überhaupt sehr gesund. Rohes Sauerkraut ist gut, viel Trinken, Wasser, Bewegung, Vollkorn und wenig Zucker! Nüsse sind ziemlich energiereich, aber abführend? War mir neu! Was ist es denn, was Du da nimmst, ich meine das homöopathische Mittel?

Besser sind getrocknete Pflaumen, aber nicht mehr als 5 oder 6 auf einmal, sonst gibts Blähungen und Bauchschmerzen

Ich würde sagen sie fördern die Verstopfung. Flohsamen oder getrocknete Pflaumen wären da hilfreicher.