Ich kann kein Blut sehen. Was kann ich tun?
Hallo alle miteinander, ich habe ein Problem. Ich kann bei anderen Menschen sowie bei mir kein Blut sehen. Es ist immer verschieden aber sobald jemand aus der Nase blutet, wird mir total schlecht, ich werde blass, kriege Schweißausbrüche, sehe Sternchen vor den Augen und sollte ich mich zwingen länger hinzugucken, werde ich sogar Ohnmächtig. Ich kann mir auch kein Blut abnehmen lassen (egal ob ich hinsehe oder nicht). Meistens reicht sogar einfach nur ein Gespräch über Blut oder Verletzungen. Ich kann dann nie hinhören.
Hat jemand Tipps wie man das bekämpfen bzw. die Angst besiegen kann ?
9 Antworten
Konfrontationstherapie.
Nein, das macht man mit Hilfe eines Therapeuten. Und fängt mit Bildern an. Die im Krankenhaus würden sich bedanken... ;-)
Hallo, mir geht es ganz genauso wie dir! Genau dieselben Sympthome und auch ein Gespräch über Krankheit und Blut kann schon ein grummeln und flaues Gefühl in der Magengegend auslösen, welches sich dann unter gewissen Umständen auch bis zu einer Ohnmacht steigern kann.
Ich habe es jetzt für mich als eine gedankliche Hyperventilation bezeichnet, gedanklich deshalb, weil es eben mit einer gesteigerten Phantasie einhergeht, was die Folgen dessen wären, worüber die Beteiligten gerade sprechen. Es sind einfach die gedanklichen Bilder/Vorstellungen, die ich vor meinem inneren Auge sehe, wenn sich andere über Blut und Krankheiten oder OP's unterhalten.
Seit geraumer Zeit habe ich mir einfach angewöhnt die Gesprächsrunde zu verlassen, wenn solche Themen aufkommen und mich mit etwas anderem gedanklich abzulenken. Oder eben wenn es schon mit Schwindel beginnt, dann mir sofort einen Ort zu suchen, wo ich mich hinlegen kann und die Beine hochlege.
Bei Blutabnahmen mach ich das liegend, das ist bei den Ärzten überhaupt kein Problem.
Was ich auch noch vielleicht als Tipp sagen kann:Traubenzucker nach und evtl. vor der Ohnmacht zu sich nehmen! Habe im Auto/in der Tasche immer ein Paket Traubenzucker dabei. Das läßt evtl. auftretende Übelkeit schneller abklingen.
Ich versuche mich auch immer bei Gesprächen von Blut undso immer an etwas anderes zu denken aber meistens habe ich die Bilder im Kopf die nicht weggehen :( z.B Habe ich mal einen Verletzten bei einem Unfall gesehen ;( die bilder gehen nicht weg!!! Die Ärztin hat mir einen Spray gegeben falls mir schwindelig wird sofort 2 mal unter die Zunge sprühen aber trotzdem hasse ich das Gefühl mir das mir schwindelig ist undso warum genau muss ich sowas haben. Ich trau mich nichtmal alleine oder mit meiner mutter manchmal raußzugehen weil mir dann auch einfach so schwindelig wird weil ich IMMER diese Bilder im Kopf habe ;( Wenn ich alleine bin habe ich panik und versuche an was anderes zu denken und Tief ein und aus zu atmen hat ZUM GLÜCK auch immer geklappt aber wenn ich mit meiner mutter raußgehe oderso wird mir manchmal so schwindelig :/ Ich bleibe meistens zuhause wenn meine mutter fragt ob ich mit einkaufen gehe aber trotzdem muss ich an die frische luft :/ Und in die schule gehen muss ich ja auch und ich habe strenge Lehrerinnen und wenn schularbeit (klausur) ist und mir schwindelig wird geben sie mir einfach eine 5 weil sie sagen ich habe das nur so gemacht als ob mir schwindelig is warum auch immer und wenn unterricht is sagen sie ich muss es durchhalten aber am liebsten würde ich einfach gehen! Wenn Sie nur wüsste wie das is aber ihnen is ja alles egal! Trotzdem bin ich meiner Mutter so unendlich dankbar ohne Sie wäre ich wahrscheinlich nicht mehr am leben :O
Versuch einfach damit zu Leben, ich hab das gleiche Problem nur nicht ganz so schlimm. Bei mir ist es mit den Jahren besser geworden. Ansonsten hilft vermutlich wircklich nur ein Psychologe.
versuchs einfach zu vermeiden dich darüber zu uch unterhalten und AKZEPTIER deine macke-es klint vielleicht doof aber probier es aus-du musst dir echt sagen "es ist ok dass ich kein blut sehen kann"ein psychologe kann dir wahrscheinlich auch nicht anderes sagen - ich weiss es aus eigener erfahrung!(panikattacken).wenn du blut siehst und du merkst dir wird schlecht gehe an die frische luft wenn du merkst du kippst setz dich auf den boden dann kannst du nicht mehr fallen.und akzeptiers es-es ist halt deine macke-aber du bist stärker als die anst davor.das ist es wahrsch. auch bei dir.alles gute dir
Des ist bei mri auch. Des ganz gleiche. wenn nur einer über wunden redet, dann.... wenn jemand über das redet, versuche ich an was gutes zu denken
Da fehlt der Mut zu und soll ich etwa in ein Krankenhaus laufen und mir die Opfer ansehen ? Wie meinst du das ?