Immer wieder Muskelzuckingen im Ruhezustand?

Bevor ich das Wort Handy gelesen habe, wollte ich schon schreiben, dass Muskelzuckungen von Verspannungen und Überlastung kommen.

Ich glaube, du solltest dir mal fachliche Hilfe holen, wenn du von der Handysucht selber nicht weg kommst. Das macht deinen Körper und deinen Geist kaputt.

Versuche erst mal selber, vom Handy weg zu kommen. Das Handy ist völlig unnötig. Schließ es in einen Schrank ein, und gib den Schlüssel jemandem, dem du vertraust. Dann such dir sinnvolle Beschäftigungen. Wenn du Ferien haben solltest, dann räume deine Schränke aus, wisch sie raus und räum sie schön wieder ein. Streich deine Wände neu, putz deine Fenster. Such dir was zu basteln, damit deine Hände etwas zu tun haben. Geh ins Kino, joggen, radfahren... . Wenn du das eine Woche ohne Handy durch hältst, werden auch deine Zuckungen nachlassen.

Und dann setzt du dir Grenzzeiten für den Handygebrauch. Stell einen Wecker, und wenn der klingelt, wird das Handy abgeschaltet.

Auch hier kann man nur gute Besserung wünschen, denn Handysucht ist eine Krankheit (Nomophobie).

https://www.wissen.de/krankheit-nomophobie

Bei mir hat immer Magnesium geholfen. Allerdings hilft das nicht gegen die Handysucht. Da solltest du dir Hilfe holen.

• Magnesiummangel
• Stress
• seelisches Ungleichgewicht

Oder deine Muskeln werden einfach zu wenig gefordert, weil du den ganzen Tag am Handy bist... das ist ja schrecklich. Manchmal frag ich mich, was (vor allem) die Jugend machen würde, wenn sie auf einmal kein Handy mehr hätten. Die kämen da doch nicht drauf klar...

Ist übrigens auch sehr schlecht für deine Augen!

Nervosität, Magnesiummangel.? Nimm mal eine Magnesiumbrausetablette aus der Drogerie . ,maximal! 200mg / Brausetablette /tgl. Aber nicht zu oft , macht evtl mittelfristig Durchfall und Arschjucken.

Probier mal ein paar Tage deinen Magnesium Haushalt zu erhöhen. Das kannst du durch das Essen von Brokkoli und/ oder Bananen, oder durch das Einnehmen von Magnesium Tabletten.