Ist das Ergebnis gut von Fddb?

2 Antworten

Jemand der Low Carb macht wird jetzt schreien "NEIN auf keinen Fall das sind zu viele Kohlenhydrahte". Jemand der High Carb macht wird jetzt schreien "NEIN das ist zuviel fett" usw.... Wenn es von den Kalorien her passt dann ist es doch gut.

Der Zucker könnte weniger sein, aber dafür müsste man ganz genau wissen was du am Tag gegessen hast das so eine Zuckermenge zustande kommt. Ansonsten finde ICH das es passt solange du ein LEICHTES kaloriendefizit hast (liege mit den Kohlenhydrahte auch schon mal so hoch, dafür aber beim Fett und Zucker weitaus niedriger)

würde weniger Kohlenhydrate, dafür mehr Eiweiß zu mir nehmen. Und bei der Art des Kohlenhydrat auf komplexe Kohlenhydrate setzen, also Kartoffeln, Haferflocken etc