Ist der Edeka Müsli Riegel gesund?

zunehmen kannst du auch mit bananen, haferflocken oder vollkornbrot.. unterm strich musst du weniger kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst.

welche kalorien es sind ist eher zweitrangig (wobei es mit nahrungsmitteln natürlich leichter und gesünder ist, die wenig kalorien, aber viel volumen haben wie zum beispiel quark).

zum riegel: die nährwerte sind gar nicht so übel...fett kommt vermutlich von der haselnuss, also ist es ein gesundes fett, dann ist kaum zucker drin, dafür andere (bessere) kohlehydrate, und sogar bisschen eiweiß auf die paar gramm riegel. also wenn man mal gusto auf was süßes hat, ist so ein riegel immer noch besser als ein herkömmlicher schokoriegel.

gesund: nein, da ein verarbeitetes Lebensmittel. Gesund wäre eine Banane oder ein Apfel.

unbedenklich bei Diät: nein, da Riegel generell eine hohe Energiedichte haben.

Recht hohe Energiedichte, also wenig Nahrung mit vielen Kalorien.

Müsli-Riegel. Gesund. Passt nicht zusammen. :D Auch wenn kein Zuckerzusatz oder Haushaltszucker drin ist, muss der Riegel irgendwie gesüßt werden. Aus zwei Gründen: 1. Ohne Zucker schmeckt das nach nichts. 2. Irgendwie muss der Riegel zusammenhalten. Zwar könnte man auch Unmengen an Stärke oder Gelatine nehmen, aber das wäre für unseren vornehmen Gaumen nicht zuzumuten.

Zum Beispiel fallen Süßungsmittel NICHT unter den Begriff Zuckerzusatz. Unter Zucker versteht man alle kurzkettigen Zuckerarten, wie Haushaltszucker oder Fruchtzucker. Andere Arten dürfen also beigemengt werden. Malzextrakt, Glycerin, aber auch Mais- und Reismehl sind für eine Diät vollkommen ungeeignet. Zumal diese Riegel keine Sättigung geben, aber trotzdem dem Blutzuckerspiegel für ein paar Minuten in die Höhe schießen lassen. Wenn du gern Süßes als Snack während einer Diät essen möchtest, dann lieber Beeren (unverarbeitet). Die Sommerzeit ist ohnehin am besten dafür geeignet.

Gesund oder nicht Gesund lässt sich nicht unbedingt an Brennwert, Zucker, Salz usw. festmachen, sondern an den Inhaltsstoffen. Und diese hast Du gerade nicht mit fotografiert.

Inhaltsstoffe:
Zutaten: 32% HAFERVOLLKORNFLOCKEN, Süßungsmittel: Maltit; Getreideextrudat (WEIZENMEHL, Reismehl, Maismehl, Süßungsmittel: Isomalt; Sonnenblumenöl, Stabilisator: Calciumcarbonat; Speisesalz), 10,5% zerkleinerte HASELNUSSKERNE, 4% Cornflakes (Mais, Speisesalz, GERSTENMALZEXTRAKT9, WEIZENSTÄRKE, GERSTENVOLLKORNFLOCKEN, WEIZENVOLLKORNFLOCKEN, Sonnenblumenöl, Feuchthaltemittel: Glycerin; Speisesalz, natürliches Aroma, Emulgator: Lecithine, GERSTENMALZEXTRAKT. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Enhält von Natur aus Zucker. Das Produkt kann Spuren von ERDNÜSSEN, SOJA, MILCH und anderen SCHALENFRÜCHTEN enthalten

Gesund sieht anders aus.