Wieviel Süßes kann man am Tag essen ohne zuzunehmen?
Ich weiß das man ja am Tag nicht mehr als 2000Kalorien zu sich nehmen sollte wenn man nicht zunehmen will. Ich frage mich nur ob es auch oke ist wenn dazwischen auch z.b 2-3 Riegel KInderschockolade oder so etwas ist oder ob der Zuker in der Schokolade trotzdem ansetzt? Im allgemeinem esse ich morgens ein Müslie, zwischendurch 1-2Äpfel & abends etwas warmes. & dazu halt noch ein bisschen Schokolade. ich komme meistens aber nie über 1500 Kalorien.
9 Antworten
am besten gar nichts , aber bisschen ist nartürlich ok und so wie sich das anhört ist du ansonsten ja auch gesund . außerdem umso mehr sport du machst umso mehr süés darfst du essen .
Falsch! 1. Gar nix ist das schlimmste, was man dem Körper antun kann. 2. Sport hat mit abnehmen nichts zu tun!
KALORIEN OBST:
Wenn du nur 1500 Kalorien zu dir nimmst, kannst du ruhig ein, zwei Schokoladenriegel essen.
du kannst soviel essen wie du willst.....du musst nur mehr verbrennen, dann nimmst du nicht zu
Ich glaube, Du bist ziemlich hysterisch ... Diese blöde Kalorienzählerei. Im Übrigen st völlig Banane, woher die Kalorien kommen, ob aus Schokolade oder Vollkornbrot. das macht für die Gesundheit vielleicht einen Unterschied, für den Energiehaushalt nicht.
Außerdem ist es für die Seele gesund und gut, ab und zu einfach völlig gedankenlos zu viel zu essen, süßes, fettes ...einfach, weil's gerade schmeckt. Entwickle mal ein unverkrampftes Verhältnis zum Essen!