Kalorien in Getränken genau so schlimm wie bei Essen?
Zählen die Kalorien in Getränken wie Bier und Sekt genau so wie z.b. Die Kalorien in einem Burger oder pommes? Also werden sie im Körper genau so verarbeitet oder sind sie eher weniger schlimm?
10 Antworten
hallo,... Dem Körper ist es ganz egal ob die Kalorien flüssig sind oder ihm in festerer Form zugeführt werden.. Kalorien sind nicht schlecht für den Körper, es kommt nur auf die Meng an. Wenn man mehr Kalorien zu sich nimmt als der Körper braucht werden diese als Fett abgelegt. Man wird also dicker oder fetter.
Gruß,...spatzi321
Grundsätzlich werden Kalorien nicht immer gleich verwertet. Eine Kalorie ist ein Maß für den Energiegehalt, gemessen durch Verbrennung. Wir sind aber keine Öfen. ;-)
Ob ein Nahrungsmittel flüssig oder fest ist macht aber nur einen geringen Unterschied. Ob du den Zucker pur löffelst oder in Wasser auflöst ist ziemlich egal.
Es kommt eher auf die Menge/Gewichtung der Makronährstoffe (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate) und deren genaue Zusammensetzung an.
Soweit es die Kalorien angeht ist die Darreichungsform völlig egal. Aber ob es Eiweiß-, Fett-, oder Kohlenhydratkalorien sind, und aus welchen Aminosäuren bzw. Fettsäuren bzw. Einfachzuckern sie bestehen, das macht einen Unterschied.
Und das "Gesamtprodukt" beeinflusst auch, wie schnell/leicht/vollständig ein Nahrungsmittel verwertet wird. Getränke sind wohl eher einfach zu verwerten.
Kannst davon ausgehen, dass es das gleiche ist. Von den Kalorien her auf jeden Fall (die Verwertbarkeit und was daraus gemacht wird kannst du an den Kalorien alleine aber nicht festmachen). Und ob du von 2000kcal zu- oder abnimmst hängt davon ab, ob du die Kalorien verbrauchst oder speicherst.
Natürlich zählen die genau so!! Deshalb auf die Getränke und die Ernährung achten. Gesund Essen und zb cola trinken macht auch dick
Nun tun die 220 Volt aus der Steckdose weniger weh, wenn sie von Windrädern oder Solarpanels kommen, als wenn sie aus bösen Atomkraftwerken kommen? Sind 22 Tonnen Federn leichter als 22 Tonnen Blei? Oder sind 1 Millionen Euro in 1 Cent Stücken weniger wert als 1 Millionen Euro in 500 Euro scheinen?
Viel mehr sind die Kalorien aus Getränken sogar schlimmer, nicht wegen ihrer Kalorien, sondern weil Speisen die länger in dem Magen verbleiben durch ihr Volumen sättigen, während Getränke relativ fix wieder aus dem Körper kommen. Das hat dann aber natürlich nicht viel mit den Kaloriengehalt davon zutun.
Gut erklärt :D
sehr gute Antwort:)
Dem Körper ist es erstmal ziemlich Schnurz, woher die Kalorien kommen. Ob aus Bier, Pommes oder einem Apfel...
Kalorien sind übrigens nicht schlimm...die werden vom Körper gebraucht.
Da zu habe ich eine Frage. Wenn ich z. B. 2000 Kalorien nur durch Trinken zu mir nehme, ist das dann das Gleiche, als wenn es durch Essen wäre ? Würde man zunehmen oder abnehmen oder das Gewicht halten ?