kalorienbedarf eines 15 jährigen?
Hi,
Bin 15 und würde gerne etwas zunehmen mit leichtem Untergewicht. Bin grob 180 cm groß und würde gerne wissen, wie hoch mein Kalorienbedarf pro Tag sein sollte und evt. Tipps wie ich mehr an einem Tag essen kann.
LG
Venus345
28.10.2021, 19:03
Was wiegst Du?
young67
28.10.2021, 19:38
Beitragsersteller
62
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo Kalorien zählen musst du nicht esse was Dir schmeckt im Notfall kannst den Arzt befragen was beim zunehmen hilft, ich kenne einige wo in den Jungen Jahren schlank waren und später zugenommen haben
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung