Kann man ein Shake mit 1000 Kalorien trinken?
Hallo , ich möchte zunehmen
Kann man ein Shake mit 1000 Kalorien trinken? Also ist es schwer? Könnte ich theoretisch wenn ich beispeilsweiße 3000 Kalorien täglich zu mir nehmen muss einen Shake von 1000 Kalorien trinken und dann auch zunehmen wenn ich die anderen 2000 Kalorien esse?
3 Antworten
Kalorien sind Kalorien. Dem Körper ist es grundsätzlich egal ob sie nun flüssig oder fest sind. Hauptsache es sind mehr als du verbrennst. Nimm ein paar gesunde Shakes, esse Nüsse, Haferflocken und alles andere gesunde was viele Kalorien hat.
Wenn du zunehmen willst, musst du mehr Kalorien zuführen, als du verbrennst.
Ja und? Wenn du 3500 verbrauchst nimmst du ab, wenn du nur 2500 verbrauchst nimmst du zu, was willst du denn noch wissen?
Ein mac Menü in den Mixer und dann haste nen Shake der fast 2000 hat
Ja das weiß ich,das war aber nicht die Frage :) deswegen habe ich auch 3000 Kalorien geschrieben:)