Kniescheibe rausgesprungen...sport noch möglich?

Schlaf genug und iss auch viele Mineralien, Vitamine bzw. Spurenelemente. Zudem solltest du dein Knie nicht belasten (! ist ja auch klar xD).

Der Arzt muss das am Besten wissen. Frag ihn. Wenn du aber auch so schon schmerzen hast und dir die Kniescheibe erst vor kurzen rausgesprungen ist, würde ich dir dringend empfehlen, eine ärztliche Sportbescheinigung zu erbitten.

Flash.

Das muss leider vermutlich operiert werden. Manchmal klappt es aber auch ohne Operation, dann musst du aber regelmäßig im Fitnessstudio trainieren ( was genau,das zeigt die der Physiotherapeut ) Grundsätzlich heilt es aber folgenlos aus.

Also ich habe in Sanitätshäusern gearbeitet und meine Schwester hatte auch eine "rausspringende" Kniescheibe.

Es gibt Bandagen (Sportbandagen) in Sanitätshäusern, die hatte meine Schwester auch. Das ist so ein über-Knie und unter-Knie langes Stück Bandage mit einem Silkonring um das Knie herum. Die Bandage fixiert die Kniescheibe, ist aber elastisch, damit man sich noch damit bewegen kann.

Frag doch mal deinen Arzt oder Physiotherapeuten, ob so eine Bandage verhindern würde, dass die Kniescheibe rausspringt. (Der Arzt kann sie verschreiben, dann musst du (falls gesetzlich versichert) nicht 60€ hinblättern.)

Wenn ein Hobby zu Obsession wird, muss man eben damit leben, wenn es nicht mehr geht.

Wie kann man sich denn über einen Sport definieren?