Knieschmerzen nach Ving Tsun Training
Hallo @all,
ich hab seit ca. 3 Monaten mit Intensiv Ving Tsun Training angefanagen 4x2h/Woche und habe seit ca. 1 1/2 Monaten dauerhaft schmerzen in den Knien. Zuerst dachte ich, es hängt damit zusammen das ich das Knie falsch belaste in den Formen, mein Trainer aber verneinte das nach langer Beobachtung. Seine Meinung dazu war, dass das Kniegelenk die starke Belastung nicht gewohnt ist, weil ich vorher keinen Sport gemacht habe und jetzt intesiv Ving Tsun betreibe.
Komischerweise, geht der Schmerz nach dem Training und während dem Training für kurze Zeit (bis zum nächsten Tag) wieder weg, also vermute ich, doch stark das es mit dem Training zu tun hat, da anscheinend Muskelfasern wieder aufgewärmt und gelockert werden als im "normal" betrieb.
Wenns ganz schlimm wird, schmerzt es (stechend) beim Stiegen rauf und runter gehen, laufen und gehen ist kein Problem. Versuch ich mich jedoch auf hartem Boden hinzuknien hab ich das Gefühl ich knie auf zwei Messerspitzen.
Langsam mach ich mir sorgen, normale Muskelkater sind nach ein bis 3 max. 4 Tagen wieder weg, der Schmerz ist aber jetzt schon sehr lang.
Also wer kennt sich beisowas gut aus? Hat nochjemand ähnliche Erfahrung beim Ving Tsun Training gemacht (spezielle Frage weil doch im Training eine spezielle Haltung und Form Trainiert wird)? Kann mir jemand ein Rat geben, wie ich das wieder am Besten reparieren kann :)
Danke für alle Antworten! lg Me
2 Antworten
Hallo HobbySQL, geh doch bitte zum Arzt. Wenn es etwas ernstes ist wird er es am ehesten feststellen können und dir auch sonst erklären woher das kommt. Fall du dich vor deinem Arztbesuch schon einmal informieren möchtest, geh auf netdoktor .de das ist auch professionell, ersetzt jedoch nicht den realen Doktor. Gute Besserung!
Gesagt getan. Laut Azrt sind die Gelenke überstrapaziert worden, nach Salbe und Trainingsabbruch gingen die Schmerzen zurück. Hab wieder angefangen zu trainieren, schmerzen sind wieder da. Ich denke das meine Knie diese Haltung nicht vertragen.
Ich mache seit 1 1/2 Jahren Wing Tsun & hatte ebenfalls Knieschmerzen und das mit 13 hab mich auch gewundert dann bin ich zum Speziellen Arzt gegangen und hab mich durch checken lassen & keiner wusste wovon es kommt und nach einer Zeit kam raus das sich der Knochen auflößt und daher kam der schmerz ist nix schlimmes aber schmerzt eben sehr.deshalb würde ich dir raten geh lieber mal zum Arzt :)