Kreislaufschwäche bei Kniebeugen
Hey
Ist das bei euch auch so wenn ihr Kniebeugen ausführt, dass euch ein wenig schwindelig wird ? Liegt es vielleicht daran das die Übung sehr schwer ist oder daran das ich evtl. falsch Ein- und Ausatme ? Denn trinken tue ich beim training genug.
Freue mich auf Antworten
Mfg
sevvv
4 Antworten
Kniebeugen ist eine Übung, die in der Regel allemal nicht "sehr schwer" ist, wenn diese normal ausgeführt werden. Vielleicht solltest du mal deinen Blutdruck messen lassen. Ist der zu niedrig, kann einem bei Anstrengung schon mal schwindlig werden
kniebeugen sollen gar nicht so gut sein, weil sie sehr über die kniegelenke gehen. geh lieber joggen oder schwimmen, da hast du mehr davon
Wenn man sie falsch ausführt, dann ja. Wenn man Muskeln aufbauen will, hat man vom Joggen oder Schwimmen eher weniger.
Es kommt auf die Geschwindigkeit an die du beim ausführen der Übung hast. Wenn man zu schnell aus der Hocke nach oben geht, dann kann das zu Kreislaufproblemen führen.
Vielleicht machst du sie zu schnell.