Nudelauflauf wie viel Gramm sind das?
Also wenn ich 100 gramm ungekochte nudeln (nicht Spagetti) nehme und noch dazu Rama Sahne wenig Schinken und wenig Käse wie viel Gramm ist es dann gekocht? Oder besser gesagt wie viel Kalorien sind das dann?
4 Antworten
es gibt im www kalorientabellen und rechnen kannst du gewiss auch selbst...................
Kannst du dir selber ausrechnen. Erstmal muss das Gesamtgewicht gewogen werden =) Die Kalorien einfach zusammenrechnen... Die Nährwerttabelle auf der Rückseite deutet meistens auf 100g -> xyz Kalorien.
Kalorientabelle - nicht nur für Nudeln - in aller Ausführlichkeit z.B. hier:
http://www.kalorientabelle.net/nudeln-teigwaren
Ich schätze mal insgesamt so um die 600 kcal, auch abhängig von der Käsesorte und der Beschaffenheit des Schinkens.
Hier kannst du alle Kalorieenangaben für rohe und gekochte Teigwaren nachlesen: http://www.lebensmittel-tabelle.de/Gruppe_34.html .....gutes Gelingen :-)
...und hier noch eine Kalorientabelle für Fette und Öle: http://www.daskochrezept.de/kalorientabelle/fette-oele/ ...damit dürfte jetzt alles abgedeckt sein zwinker...gutes Gelingen :-)
...in dieser Kalorientabelle findest du alle anderen Angaben für deine Sachen, wie Schinken, Käse, u.s.w.: http://www.kalorientabelle.net/ ...gutes Gelingen :-)