Rücken / Nierenschmerzen nach dem Schlafen . Warum?
Hallo ihr Lieben,wenn ich zulange Schlafe habe ich früher immer Kopfschmerzen bekommen. Seit neusten habe ich wenn ich zulange Schlafe Kreuz oder Nieren Schmerzen. Es schmerzt im Kreuz, aber wenn ich tief einatme werden die Schmerzen unerträglich. Dann gehe ich auf das Klo und muss einen Augenblick stehen oder gerade sitzen, danach schmerzt es normalerweise nicht mehr. Meine Schlafposition sollte es eigentlich nicht sein, weil ich auf der Seite mit leich angewinkelten Beinen Schlafe. Das ist laut Internet die gesündeste Möglichkeit. Ich nehm an ich brauch ein neues Bett oder neue Nieren. Vllt schmerzt es nur , weil meine Blase voll ist und auf andere Organe drückt
12 Antworten
du brauchst ganz dringend ein neues bett mit neuem lattenrost und neuer matratze!!!
Dr.Krug Guten Tag zusammen, Es liegt nicht an der Matratze oder an deiner Schlafposition...da sie ja wie du schon beschrieben hast total in Ordnung ist. Der Hauptgrund der auch sehr logisch klingt, weswegen die meisten Menschen nach dem schlafen (langes schlagen) sehr intensive nierenschmerzen haben liegt ganz einfach daran, dass der Körper eine längere Zeit keine Flüssigkeit aufnimmt..und die Nieren (ich drück das mal so aus...)austrocknen ...wenn die Nieren austrocknen bzw zu wenig Flüssigkeit besitzen, dann entstehen solche Schmerzen. Ich habe mir die Kommentare abgelesen und an einem Kommentar solltet ihr euch bitte nicht halten: nach 19:00 Uhr nichts mehr trinken. Im Gegenteil trinkt vor dem schlafen gegen soviel ihr könnt, damit der Körper über die Nacht ...genügend Flüssigkeit hat, auch wenn ihr 2 bis 3 mal zum wc müsst !! Und einem Kommentar möchte ich zustimmen, wenn der Rücken bzw ( die Wirbelsäule ) eine längere Zeit nicht bewegt wird-->> entstehen starke Rückenschmerzen nach dem Aufstehen . Deswegen rate ich jedem 8 Std schlaf nicht zu überschreiten ...vlt im Wochenende...ausnahmsweise !
Klingt nach dem klassischen Fall einer falschen Schlafunterlage. Du wirst vermutlich eine neue Matratze mit Lattenrost benötigen. Deine Schmerzen werden höchstwahrscheinlich aufgrund einer nicht Deinen Schlafgewohnheiten angepaßten Matratze entstammen. Wenn Du eine Weile aufgestanden bist, sind die Schmerzen ja wieder weg.
Orthopädisch gesehen ist natürlich ein Wasserbett am sinnvollsten (keine Druckstellen, hypgienischer, etc.).
Das kann viele Ursachen haben....schlechte Matratze, verlegen weil ständig nur eine Position beim schlafen gewählt wird oder einfach über Jahre hinweg keine Rückenmuskulatur aufgebaut und das macht empfindlich...!
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