Schmerzen beim Aussitzen (Reiten)
Hallo ihr Lieben
und zwar hat meine Freundin mich gefragt, ob ich hier mal fragen kann was man gegen Schambeinschmerzen machen kann.
Wenn wir fertig sind mit dem Reiten, klagt sie immer über Schambeinschmerzen. Sie sagt, dass diese auch während des Aussitzens auftreten. Sie kann sich meist danach nichtmal auf einen normalen Stuhl setzen vor schmerzen... Wenn sie sich gerade hinsetzt dann hat sie schmerzen, setzt sie sich dann weiter hinter auf den Po, dann kommt bei ihr automatisch ein Rundrücken, aber die Schmerzen sind weg..
Was kann man denn dagegen machen? bzw irgendwelche Tipps um besser zu sitzen?
3 Antworten
Sie sollte sich bewusst auf ihre Gesäßknochen setzen. Auch wenn es vielleicht schwer fällt, es euch peinlich vorkommt oder ähnliches: Sprecht mit eurem Reitlehrer. Das muss ja nicht vor allen sein, nehmt ihr/sie vor der Stunde mal zur Seite. Da liegt meiner Meinung nach dann nämlich ein Problem mit dem Sitz vor, der behoben werden sollte. Eventuell ist auch der Sattel für sie unbequem. Das kann man leicht ändern. Der Reitlehrer kann nichts von ihrem Schmerzen wissen, wenn sie es ihm nicht sagt. Also kann er auch nicht helfen, obwohl er der richtige Ansprechpartner wäre.
Reitet sie immer dasselbe Pferd oder verschiedene?
Eventuell hat deine Freundin nicht den richtigen Sattel oder sie sitzt verkrampft beim Reiten.Unter den Schambein befinden sich Muskeln und deine Freundin hat dort vielleicht eine Art Muskelkater.Oder es ist eine Überlastungsreaktionen der Schambeinknochen oder der Fuge welche dazwischen ist.Reitet sie denn schon länger oder erst seit kurzem? Wenn sie diesen Sport noch nicht so lange macht,kann es es die ungewohnte Haltung und Belastung sein aber mit der Zeit gewöhnt sie sich sicher daran und wird auch keine oder weniger Schmerzen haben.Ggf.sollte sie aber einen Arzt aufsuchen,denn durch eine längere Überlastungsreaktion kann eine Entzündung entstehen.