Schmerzen im Hals nach Ausdauerlauf und Sprint?

Hi Leute,

wir haben seit langem mal wieder ein Ausdauerlauf bzw. Sprint in Sport gemacht. Als erstes mussten wir 8 Minuten ganz normal laufen und nach einer Minute Pause mussten wir in 4 Minuten so viele Runden wie möglich schaffen. Wenn man mich von außen betrachtet, sehe ich relativ sportlich aus, jedoch ist meine Ausdauer richtig schlecht, obwohl ich noch nie geraucht habe, ich trinke kein Alkohol und ich esse Täglich Obst und Gemüse (Keine Ahnung, ob das was bringt oder nicht^^).

Schon nach einer Minute schnell laufen, merkte ich wie meine Beine schlapp machten und mein Hals super trocken wurde, so dass das Atmen ziemlich schwer fiel. Ich hatte 16 Runden geschafft (18 wäre eine 1), aber danach war mir ziemlich schwindelig, mein rechter Arm hat sich von dem Schulterbereich bis in den Unterarm angespannt angefühlt. Zudem tat mein Hals extrem in der Mitte weiter unten weh (schwer zu beschreiben). Es waren aufjeden fall keine Halsschmerzen, denn diesmal hatte es sich wesentlich schlimmer angefühlt. Ich bin auch (eigentlich) nicht erkältet, meine Nase läuft zwar, aber ich hatte zuletzt vor einer Woche die Symptome einer Erkältung. Nach den 4 minuten waren 2 Minuten pause, danach mussten wir 2 minuten rennen und schon nach 3 Runden konnte ich nicht mehr rennen. (Hatte es dann bis zu 7 Runden versucht)

Zu meiner Frage: Weshalb könnte mein Hals so wehgetan haben? Falsche Atmung? Oder lag es einfach daran, dass meine Ausdauer nicht so gut ist und ich es "übertrieben" hatte? Oder meine dritte Vermutung: Ich bin einfach immernoch an irgendetwas erkrankt.