Sprunggelenk zweimal gebrochen beim Eishockey gebrochen. Was tun um dies zu vermeiden?
Hallo,
ich habe in den letzten 11 Monaten mein Sprunggelenk zweimal gebrochen jeweils am anderen Bein. Einmal wo ich ohne äußere Einwirkung beim Rückwärtsfahren ausgerutscht bin und mein Fuß eingeknickt ist, und einmal wo ich über den Goalie springen musste und bei der Landung falsch aufgekommen bin.
Obwohl es an unterschiedlichen Beinen war und die Ursachen unterschiedlich sind, sahen die Frakturen auf dem Röntgenbild identisch aus. Ich spiele schon seit 6 Jahren Eishockey, also irgendwas stimmt gerade nicht bei mir. Entweder sind meine Inliner in der falschen Größe oder meine Fußgelenke sind zu Schwach. Was kann ich denn tun um dies vorzubeugen und danach wieder Spielen zu können?
Vielen Dank im Voraus
3 Antworten
DU kannst nur versuchen mit dementsprechenden Bandagen deine Knöchel zu "verstärken".
Ich glaube nicht, dass mit dir was nicht stimmt, macnhmal hat man einfach Pech.
Ich habe mir beim Handball 3 mal die Knöchel gebrochen und x mal die Bänder gerissen - mit jedem mal wurde es schwieriger wieder neu zu beginnen, die Angst aus dem Kopf zu kriegen, dass es jeden Moment wieder passiert, dass war egtl schlimmer als die Verletzungen selber. Immer wenn man wieder so richtig da war, kam der nächste Schock.
Ich hab für mich dann die einzig logische ENtscheidung getroffen: Die einzige Möglichkeit solche Verletzung nahezu zu vermeiden ist, den riskanten Sport zu meiden.
Hallo ,
Ich Spiele seit 15 Jahren aktiv Eishockey und habe auch schon einige Verletzungen davon getragen .
Ich würde dir empfehlen Hochwertige Schlittschuhe zu Kaufen ab 500€ , an der Schutzausrüstung soltest du auch nicht Sparen kauf dir Ordentliche Schienbeinschoner Bauer Supreme 1S , ordentliche Bandagen. Ein Hochwertiger Schlittschuh ist mit Carbonfaser und Speziellen Materialien Verarbeitet und dein Fußgelenk ist sehr gut geschützt gegen weg knicken oder sonstiges.
Ich würde dir nun da es eh schon anfällig ist abraten noch weiter Hockey zu spielen, denke da ist deine Gesundheit wichtiger.
Was ich aber auch denke, dass du wahrscheinlich eine falsche Grösse getragen hast.