Warum fühle ich mich wenn ich alleine in der Stadt bin so beobachtet/unwohl?
Guten Abend.. bei mir das Problem ist das ich öfters wenn ich alleine in der Stadt bin/ im Bus sitze mich so unwohl fühle. Eigentlich bin ich ein offener Mensch und sehe auch nicht schlecht aus. Also es hat nichts damit zu tun das ich mich nicht toll finde oder sowas. Aber wenn ich dann im Bus sitze habe ich ein komisches Gefühl, vor allem wenn viele Leute auch drin sind, des öfteren fange ich auch an zu schwitzen und das schwitzen hat nichts mit der Temperatur oder so zu tun. Ich verstehe nicht warum das so ist, denn wenn ich mit einer Freundin dann unterwegs bin ist alles wieder in Butter, dann habe ich kein komisches Gefühl und fühle mich auch nicht beobachtet oder so .. woher kann das denn kommen?!
1 Antwort
Ich weiß nicht, woher das kommt, aber du könntest versuchen, von der Objekt- in die Subjektrolle zu wechseln. Also anstatt dich beobachtet zu fühlen, könntest du einfach die Menschen um dich herum beobachten. Damit du dich nicht blöd dabei fühlst, könntest du z.B. ihre Kleidungsstil bewerten oder bei jedem Menschen mind. ein Kleidungsstück oder Accessoire suchen, das du schön findest, oder dich selbst in ihren Klamotten vorstellen und überlegen, was du anders machen würdest, oder aber anhand ihres Kleidungsstils rätseln, was diese Menschen wohl beruflich machen oder wie sie charakterlich sind. Dadurch bist du quasi nicht mehr das Opfer, sondern du bist der Handelnde, du übernimmst die Kontrolle- vllt hilft dir das, um dich nicht mehr so unwohl zu fühlen. Außerdem ist es gerade bei Busfahrten eine ganz nette Beschäftigung.