Was tun, wenn man Diabetes hat und vorerst auf Süßes verzichten muss, weil der HbA1c Wert zu katastrophal ist?
Gerade ist mein normaler Blutzuckerwert (mg/dl) in Ordnung. Ich hab aber voll Hunger auf 1 Stück Zitronenkuchen und auf 1 Stück Marmorkuchen. Ich darf aber nichts Süßes essen. Gerade jetzt, wo mein Blutzucker mal wieder normal ist. Weil wenn ich jetzt etwas Süßes essen würde, ist der morgens Früh immer noch bei 140 etwa. Was kann ich gegen Heißhunger auf Süßes tun?
Spritzt Du Insulin oder nimmst Du Tabletten?
Ich nehme Tabletten.
4 Antworten
Ich habe auch Diabetes und nehme Metformin
Meine Kuchen backe ich mit Birkenzucker
Das wäre für Dich vielleicht auch eine Alternative
Wenn ich Heißhunger auf etwas Süßes habe , esse ich Haferflocken mit Beeren , Milch und nehme auch den Birkenzucker dazu
Hallihallo 🙋🏻♀️
dein HbA1c und deine Blutzuckerwerte
hängen nicht alleine davon ab,
wieviel Süßes, oder Zucker du isst,
sondern wieviele Kohlenhydrate du insg. isst.
Kuchen erhöht größtenteils den Blutzucker
durch das Mehl, nicht nur durch den Zucker.
Zum Vergleich:
1 Stück Zitronenkuchen (70 g) hat:
40 g Kohlenhydrate = 3,3 BE
2 Scheiben Vollkornbrot (90 g) haben:
40 g Kohlenhydrate = 3,3 BE
Fazit:
Es ist für die Erhöhung des Blutzuckerspiegels
also genau dasselbe, ob du nun das Stück
Zitronenkuchen, oder 2 Scheiben Vollkornbrot
mit Wurst oder Käse isst.
Deshalb ist es Quatsch,
zu sagen: iss nicht Süßes,
statt zu sagen: zähle deine Kohlenhydrate!
Iss ist einfach das Stück Zitronenkuchen
und lasse dafür 2 Scheiben Brot weg.
Das ist dann im Endeeffekt genau dasselbe.
Bitte achte mal auf alle Kohlenhydrate, die du isst.
👁 Nährwerttabelle 👀 👀
Alle Kohlenhydrate, die in Kartoffeln, Brot, Mehl,
Reis, Nudeln, Hülsenfrüchten, Obst...usw. sind,
werden im Darm in Glukose = Traubenzucker
verwandelt, landen im Blut und erhöhen
den Blutzuckerspiegel.
lG ✌️🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊☮️
Gemüse knabbern. Den Süßhunger kann man sich abgewöhnen, muss aber standhaft bleiben.
Nimmst du kein Metformin ?
Metformin und Forxiga sind zwei unterschiedliche Mittel (nehm ich übrigens beides parallel). Da kann man nicht eins durchs andere ersetzen. Forxiga ist zumindest kein Ersatz für Metformin !
Sprich deinen Arzt mal auf Ozempic an. Spritzt man sich einmal die Woche wie Insulin. Seit ich Ozempic spritze, brauch ich kein Insulin mehr und mein Hba1c ist unter 6, obwohl ich auchmal gern Süsskram esse.
Und nebenbei hab ich noch 15 kg Gewicht verloren.
Forxiga ist zumindest kein Ersatz für Metformin !
Und warum hat mein Diabetologe dann das Gegengeil gesagt? Er meinte zu mir: "Da du Metformin nicht verträgst, was auch völlig in Ordnung ist, gebe ich dir mal forxiga. Der Zucker wird durch die Niere ausgeschieden." Und das hab ich auch ein paar Jahre lang genommen. Nur forxiga. Letztes Jahr kam Xelevia noch hinzu.
Sprich deinen Arzt mal auf Ozempic an.
Okay.
*mit dem Urin ausgeschieden
Ja, Forxiga sind "Pinkeltabletten", die nierenschonendere Alternative zu Jardiance. Hab ich auch mal genommen.
Aber Metformin hat eine komplett andere Funktion. Metformin sensibilisiert deine Körperzellen für die Aufnahme von Insulin. Das macht Forxiga nicht. Die sorgen nur dafür, dass du Zucker rauspinkelst. Das Endergebnis ist ähnlich, aber Metformin geht nicht auf die Nieren.
Evtl ist das hier noch interessant für dich
Aber Metformin hat eine komplett andere Funktion. Metformin sensibilisiert deine Körperzellen für die Aufnahme von Insulin. Das macht Forxiga nicht. Die sorgen nur dafür, dass du Zucker rauspinkelst.
Oh. Ach so. Gut zu wissen.
Frag mal bitte deinen Arzt, wie viele Kohlenhydrate du täglich höchstens essen sollst/darfst. Vielleicht kannst du auch eine Schulung bezüglich Kohlenhydrate bekommen....? Ob es das auch für Typ2-Diabetiker gibt, weiß ich nicht. Wäre eigentlich auch für alle Typ2er notwendig!
Eine Ernährungsschulung bekommt gewöhnlich jeder Diabetiker beim Beginn der Therapie. Bei mir wars zumindest so.
Ja, das weiß ich.
Ich vermute aber, dass in dieser Ernährungsschulung/Ernährungsberatung nicht ausreichend (oder gar nicht) über die Berechnung der Kohlenhydrate geschult wird. Wie ich seit vielen Jahren von Typ2ern mitbekomme, berechnen sie nicht alle ihre Kohlenhydrate und wissen auch nicht die tägliche Höchstmenge. Es wird lediglich immer nur vom Zuckerverkehr/Süßem gesprochen.
Das finde ich sehr erschreckend... klär mich doch bitte mal auf, inwiefern bezüglich Kohlenhydrate + Berechnung geschult wird ... danke. LG
Die Berechnung von Kohlenhydraten betrifft gewöhnlich die Typ1-Diabetiker, die 2er müssen nur in schweren Fällen Kohlenhydrate berechnen. Musste ich auch noch nie. Ich versuch halt, Kohlenhydrate zu reduzieren und messe mehr oder weniger regelmäßig meinen Blutzucker, gehe auch alle 3 Monate zum Diabetologen.
In den Typ2-Schulungen wird darauf hingewiesen, dass sich Kohlenhydrate ungünstig auf den Blutzucker auswirken können und auf welche man besser verzichten sollte. Das ist erstmal ausreichend, bei Bedarf wird die Schulung natürlich erweitert
MMn ist das nicht erstmal ausreichend. Kein Wunder, dass jährlich alleine 30.000 Beine amputiert werden.
Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, das so eine Ernährungsberatung schon eindeutig klarmacht, wo man hinsteuert, wenn man als Diabetiker nicht auf Kohlenhydrate achtet und auf Zucker verzichtet. Der Rest liegt bei einem selber. Die Verantwortung und Motivation können einem andere nicht abnehmen!
Ich kritisiere, dass Typ2ern nicht beigebracht wird, wie Kohlenhydrate, bzw. BE/KHE berechnet werden. Wieviele BE/KHE sie täglich höchstens essen sollen, wissen sie auch nicht. Die meisten wissen nicht mal, in welchen Lebensmitteln Kohlenhydrate sind, geschweige denn wie viele.
Ich bin der Meinung, dass das geändert werden müsste, damit nicht so viele an Folgeschäden erkranken!
Ein Typ2 Diabetiker muss gewöhnlich auch gar keine Kohlenhydrate zählen. Hab ich auch noch nie gemusst und mein Hba1C ist unter 6.
Viele Typ2 Diabetiker können ihren Diabetes entsprechender Ernährung (ohne Zählerei) und Bewegung.ohne Medikamente in den Griff bekommen, wenn sie denn wollen und können.
Das kann ein Typ1 Diabetiker nicht.
Metformin und Forxiga haben verschiedene Wirkmechanismen. Wenn jemand Metformin nicht verträgt, wird oft Forxiga verschrieben, deshalb ist es aber kein "Ersatz“ für Metformin. Ihr habt sozusagen beide recht. LG ✌️🕊
Du bist ja auch eine Ausnahme.. Chapeau!
... können ihren Diabetes entsprechender Ernährung (ohne Zählerei) und Bewegung.ohne Medikamente in den Griff bekommen, wenn sie denn wollen und können.
👍🏻 Ja, stimmt. Viele, bzw. die meisten können/schaffen das aber nicht ☹️
Ich finde es auch skandalös, dass 1 ca. Millionen Menschen jahrelang mit einem unerkannten Typ2-Diabetes herumlaufen. Bei den meisten wird ja erst untersucht und diagnostiziert, wenn schon Folgeschäden vorhanden sind.
Wie war das bei dir? LG
Bei mir wurde es noch rechtzeitig entdeckt, bei der Untersuchung beim Werkarzt. Symptome waren da (viel getrunken, oft müde), wurden aber natürlich von mir wegen fehlender Erfahrungen nicht gezielt zugeordnet.
Ich bin dank Metformin und Ozempic sehr gut eingestellt, mein letzter Hba1C war 5,8, auch ohne Sport, nur durch halbwegs disziplinierter Ernährung. Mittlerweile spar ich mir auch das regelmäßige Blutzuckermessen, zum einen, weil die Teststreifen nicht billig sind, zum anderen weil ich - man glaubt es kaum - ein Gefühl dafür habe, wie hoch mein momentaner Blutzucker ungefähr ist. Zumindest liege ich vorm Messen mit meinen Schätzungen sehr oft ziemlich richtig 😂
Da haste Glück gehabt 🍀🍀🍀
Wow... 5,8 .. super 👍🏻
... zum anderen weil ich - man glaubt es kaum - ein Gefühl dafür habe, wie hoch mein momentaner Blutzucker ungefähr ist. Zumindest liege ich vorm Messen mit meinen Schätzungen sehr oft ziemlich richtig
👍🏻 😅 same ... geht mir genauso. Manchmal liege ich nur einige mg/dl daneben 🤪
Wow... 5,8 .. super 👍🏻
Ja, mein Diabetologe stimmt immer Freudengesänge an, wenn er mir die Auswertung der Blutuntersuchung mitteilt.
Das Mittel Ozempic schlägt bei mir voll ein. Hab dadurch 15 kg abgenommen und der Hba1C ist seitdem konstant unter 6. Seitdem spritz ich auch kein Langzeitinsulin mehr.
😅 same ... geht mir genauso. Manchmal liege ich nur einige mg/dl daneben 🤪
Ah ok, ich dachte schon, ich halluziniere 😂 dann bin ich ja doch nicht alleine mit dieser "Gabe" 😉
Versuch Mal einen ungesüsten Früchte oder Kräutertee das hilft mir eigentlich immer.
Nein. Hab ich mal. Aber Metformin hab ich nach ner Zeit nicht vertragen und bin auf forxiga umgestiegen. Als mein HbA1c Wert immer noch nicht besser wurde, hat man mir noch zusätzlich Xelevia gegeben. Dass der Blutzucker Langzeitwert (HbA1c) jetzt so katastrophal geworden ist, trotz den 2 Tabletten, daran bin ich selbst schuld. Gebe ich zu. Ich hab leider richtig reingehauen. Zu viel Süßes gegessen. Aber gerade ist zumindest mein normaler Blutzuckerwert in Ordnung und das soll natürlich auch so bleiben.
Ich bleib jetzt dran. Ich muss was an mir ändern. Mein Diabetologe macht sich schon Sorgen um meine Gesundheit und ist sehr unzufrieden mit mir. Er möchte mir gerne helfen, aber ich muss natürlich auch mitmachen. Ja. Da hat er schon recht. Ich bleibe jetzt wirklich dran.