Was würde dagegen helfen?

5 Antworten

innere Unruhe

dagegen können pflanzliche Mittel helfen wie Baldrian, Lavendel, Melisse oder Passionsblume (z.B. als Tee)

und Angstzustände , Todesängste und Panikattacken

dagegen kann man es mal mit Magnesium und B-Vitaminen versuchen

ein Mangel kann zu Ängsten und Panikattacken führen und bei Stress hat man einen erhöhten Bedarf an Magnesium und B-Vitaminen

zudem kann CBD angstlindernd und entspannend wirken (wichtig ist eine sehr hohe Dosierung, sonst bringt es nichts)

zudem sollten psychologische Entspannungs- und Beruhigungstechniken angewendet werden (z.B. Atemübungen, auf Youtube gibt es Videos dazu)

wenn es dadurch nicht besser wird, dann zum Arzt und zum Psychotherapeuten

Dann Frage dich erstmal nach möglichen Triggern also Ereignissen die Physisch bedingt dich mitgenommen haben....das könnte man vielleicht behandeln ...ggf vielleicht Homöopathie (Pflanzliche Mittel) ausprobieren um ruhiger und entspannter zu werden .... Wenn das alles nichts hilft und du nicht zum Arzt gehen magst dann hilft vielleicht noch eine Verhaltenstherapie....

Wenn du nicht in Therapie gehen willst, GAR NICHTS! Selbstmedikation ist nicht möglich und Rat durch fremde Laien im Internet nicht hilfreich.

Geh zum Arzt und lass dich beraten. Oder geh zu einem Psychologen oder einer psychologischen Beratungsstelle. Ein Psychiater muss vielleicht gar nicht sein.

das geht von selbst überhaupt nicht weg das kann ich dir leider sagendu musst deine Lebensumstände ändern dein Körper zeigt dir das du einen falschen Weg gehst