Wie schnell ist es sichtbar wenn man zunimmt?
Also wenn jetzt jemand seinen ernährungsplan umstellt und viel mehr kalorien zu sich nimmt als bisher.. das müsste ja zum zunehmen führen, oder? Jetzt ist meine frage wie schnell man das auf der Waage sieht.. also so 2 kilo oder so? geht das schnell?? Danke
5 Antworten
naja kommt drauf an wie du zunehmen willst ...der muskel formt ja bekanntlich den körper ...das dauert dann schon etwas länger ,wenn man also qualitativ zunehmen will wenn ich natürlich alles sinnlos in mich rein stopfe ,werde ich natürlich schneller zunehmen ,sprich wenn dein glykogenspeicher voll ist ,wird der körper fett einlagern und du gehst auf wie ne weihnachtsgans ,ob das auf dauer nochg so toll ausschaut ,wage ich allerdings zu bezweifeln ..wie schnell das geht hängt von deinem stoffwechsel und verschiedenen anderen faktoren ab aber man sagt ,man benötigt etwa 7000-9000kcal um ein kilo zuzunehmen ......mfg
gesund wären allerdings um die 400kcal/tag zusätzlich zum tagesbedarf .....thx fürs sternchen
kommt drauf an, wie dein stoffwechsel ist ;-) aber eigentlich müsste man da zunehmen. das ist bei jedem menschen anders. wenn 2 menschen jetzt beispielsweise 40kg wiegen und zunehmen wollen. kann's sein, dass man es bei der ersten person nach 2kg schon sieht und bei der anderen erst ab 5. es kommt immer auf den körperbau und die verteilung des gewichtes. es kann sein, dass zuerst nur dein bauch dicker wird, da brauchst du dir aber keine sornge zu machen, weil sich das später verteilt. frag' doch eine neutral eingestellte person, ob sie dir sagen aknn, wenn man sieht das du zugenommen hast.
ich meinte eigentlich sichtbar auf der waage..! ;)
Ich habe das Gefühl das du Magersüchtig bist und deine Eltern dir deswegen einen Termin beim Artzt gemacht haben damit die Krankenkasse deinen Reha aufenthalt bezahlt ;) Du willst das aber nicht und willst der Ärtztin vorgaukeln das du gesund bist ;)
Denke bei ausreichender Ernährung geht das so in 2-3 Tagen...
geeenau das ist mir auch in den sinn gekommen :)
Da du dich bewegst am laufenden Tage.....so dauert es aich aber wenn du wirklich sehr Fettinghaltene Gerichte isst dann dauert es nichtmal 2 Tage
kohlenhydratreiche ernährung ,damit gehts schneller ,am besten einfachzucker oder 2fachzucker ...fett muss noch aufwendiger verstoffwechselt werden ,bei kh geht das schneller^^
Das zunehmen dauert genauso lange wie das Abnehmen.
******7000-9000kal zusätzlich zum energiebedarf !