Wie Symptome Googeln abgewöhnen?

Du solltest einen Psychologen zu rate ziehen, um dich von Krankheitsbeschreibungen abgrenzen zu können.

Mir selbst geht es manchmal so, dass wenn jemand von irgend einem Missgeschick oder einer Verletzung erzählt, ich z.B. ein Kitzeln im Bauch spüre und ich sage "Au!". - Das ist soweit okay, geht auch gleich wieder weg. Man nennt es Empathie, wenn man sich in das Leid eines Anderen hinein versetzen kann.

Aber wenn es so weit geht, dass du irgendwelche Symptome, die du irgendwo gelesen hast, selbst spürst und nicht los wirst, ist das nicht mehr normal.

sagen wir mal so: wenn du statt zwei Stunden ab sofort nur maximal 1 Stunde Symptome googelst und in den 60 Minuten Sport machst, am besten an der frischen Luft - oder spazieren gehen, jedenfalls raus und sich bewegen, und das täglich, werden sich deine Symptome vermindern und dann hast du es bald nicht mehr nötig vor dem PC zu hocken. Weil die sich nämlich in Luft auflösen (im wahrsten Sinne des Wortes). Bewegung und Licht schütten übrigens Glückshormone aus. Das auch noch, ist das nicht super? Probiere es wenigstens aus.

Ja, Symptome kann an sich einbilden...

abgewohnen kann man sich das indem man am realen Leben teilnimmt und nicht dauernd googelt

Nein, du hast genau das, was du liest. Quasi ein spontanes polytrauma. Mach’s gut.

Ja tust du. Wenn du es alleine nicht schaffst nicht zu googlen, dann empfiehlt es sich zum Psychologen zu gehen. Das ist gut therapierbar.