Wieviel karottensaft am Tag?

So viel Vitamin A enthält Karottensaft nun auch wieder nicht.

Ich kannte jemanden, der über einen Monat in einer Art Crashdiät nur Möhren gegessen hat und Äpfel. Dem ist auch nichts passiert. Ich denke mal, bevor Du Dir zu viel von irgendetwas zuführst, würde Dir schlecht werden und Du würdest freiwillig aufhören zu trinken.

Wenn Du jetzt einen Janker nach viel Karottensaft hast, brauchst Du den vielleicht auch und musst irgendeinen Speicher wieder auffüllen. Trink einfach so viel und so lange, bis Du keine Lust mehr darauf hast - das wird dann irgendwann passieren.

Allerdings ist selbst entsafteter Karottensaft etwas besser, da gekaufter auch Honig enthält.

Ich hatte mal eine Zeitlang die Angewohnheit, jeden Tag 0,5 l frisch gepreßten Karottensaft zu trinken (lag an dem tollen Saftstand, an dem ich täglich vorbei kam). Außer dass meine Handinnenflächen leicht orange waren, ist das nichts Negatives passiert. Hier ein Artikel dazu

http://www.gesundheit.de/ernaehrung/naehrstoffe/vitamine/vitamin-a-retinol

Um Dir ernstlich zu schaden, müsstest Du täglich Walfleisch essen. lg Lilo

Du wirst wahrscheinlich wissen, daß Vitamin A fettlöslich ist. D.h. in Dein Glas Karottensaft solltest ein bißchen Öl tröpfeln, damit Dein Körper das Vitamin überhaupt verwerten kann. Ein Glas am Tag wird Dir nicht schaden. lg

Vitamine können nicht überdosiert werden. Was dem Körper zu viel ist, scheidet er unverdaut (unverwertet) wieder aus. Vitamin A ist fettlöslich - am besten eine Karotte mit Butterbrot essen, dann werden alle Vitamine aufgespalten. Mit Karottensaft kenne ich mich weniger aus. Hier ist verhältnismäßig viel Zucker und "gepansche" zugesetzt.

Nicht zu viel. Anderer Saft enthält auch Vitamine, also mach dir keinen Kopf.