Vor ca. 2 Monaten waren beide Füße rot und angeschwollen. (Ich erinnere nicht mehr, ob es langsam oder plötzlich auftrat.) Ich hatte das vor einigen Jahren schon einmal. Damals ging es nach ein paar Wochen von selbst weg. Diesmal wurde nur der rechte Fuß wieder normal. Mitte Dezember war ich bei meinem Hausarzt wegen dem dicken, roten linken Fuß. An 2 Stellen war der Fuß auch druckempfindlich. Der Arzt fragte, ob ich viel zu Fuß unterwegs war. Ja, ich war vor einigen Wochen mit Joggen angefangen. Er diagnostizierte eine Entzündung, vielleicht durch

Überreizung der Sehnen, und verordnete mir schmerz- und entzündungshemmende Tabletten (Name habe ich vergessen) mit heftigen Nebenwirkungen vor allem im Gastrointestinaltrakt. Das Rezept hatte ich nicht eingelöst, sondern Beinwellsalbe, Brennnesselblätter (für Tee) und Arnica D4-Globuli gekauft. Außerdem achte ich auf mind. 2g Omega-3 pro Tag. Ein Röntgenbild war ohne pathologischen Befund. Die Schwellung ist geringer geworden. Druckempfindlich ist der Fuß nicht mehr, aber immer noch rot und dicker als der rechte. Vor 3 Wochen war ich nochmal bei meinem Hausarzt. Er sagte, ich müsse warten bis das heilt.
Ich glaube, darauf kann ich lange warten. Es sieht nicht nach fortschreitender Heilung aus. Was kann ich tun, um die Entzündung zu heilen?

Viele Menschen kriegen von Eisenpräparaten Darmprobleme, häufig Durchfall (so wie ich) oder Verstopfung. Wie können ein paar mg Eisen so etwas bewirken?
Ich habe biochemische Erklärungen für Durchfall durch Magnesiumpräparate gefunden. Aber wie Eisen das macht, darüber habe ich nichts gefunden; nur Hinweise darauf, dass das so ist.

Fast 60 Jahre lang hatte ich nie eine Paradontosebehandlung und auch keine professionelle Zahnreinigung machen lassen. Dann hatte ich einen anderen Zahnarzt, der mir das empfahl, und es wurde gemacht. Die Zahnfleischtaschentiefe war zu der Zeit 3 - 3,5mm. (Bis 3mm gilt als normal.) Nun (also 2 Jahre später) habe ich 4 - 5mm tiefe Zahnfleischtaschen.
Ich frage mich, ob ein kausaler Zusammenhang zwischen den beiden Behandlungen und der Verschlechterung der Zahnfleischgesundheit bestehen könnte. Fast 60 Jahre lang war's gut, und nur 2 Jahre später so dramatisch schlechter, das macht mich nachdenklich. Hat jemand eine ähnliche Erfahrung gemacht oder weiß dazu etwas?

Ich habe gehört, das man Kartoffeln und Süßkartoffeln nicht roh essen sollte, weil die darin enthaltene Stärke nicht verdaut werden kann. Erhitzte Kartoffelstärke soll aber verdaulich sein.
Wie ist es mit der Stärke in Getreide? Ich denke an den Frischkornbrei, der aus nicht erhitztem Getreide zubereitet wird, und an Getreide- oder Buchweizensprossen. Können die roh verdaut werden? Was ist der Unterschied zwischen Kartoffel- und Getreidestärke?

Gestern habe ich vorm Mittagessen 100g rohen Sauerkraut gegessen, und 3 Stunden später ziemlich viel breiigen Stuhlgang gehabt. (Gewöhnlich ist die Konsistenz fester.) Inzwischen habe ich nachgelesen, dass Sauerkraut mild abführend wirkt, - aber so schnell? Es dauert doch etwa 1 Tag bis das was oben reinkommt unten wieder rauskommt.
Hat jemand Erfahrung mit Sauerkraut? Kann es so schnell wirken? Und warum ist Sauerkraut überhaupt abführend? Wie ist der Wirkungsmechanismus?
Zusatz: Bei rohem (unvergorenem) Kohl ist bei mir noch nie sowas passiert. Vielleicht hatte der "flotte Abgang" auch eine andere Ursache?

Einerseits sollen Kokosprodukte so gesund sein, auch für die Darmgesundheit. Andererseits lese ich, dass Kokosmilch abführend wirkt. Trifft das denn auch auf Kokosmus und Kokosöl zu?
Nach einer Darm-OP reagiert mein Darm sehr sensibel. Bevor ich mit Kokos experimentiere, möchte ich mal fragen, ob ihr gute oder ungute Erfahrungen - auf den Darm bezogen - mit Kokosprodukten gemacht habt. Vielen Dank im Voraus!

Die kleinen Samen kann man kaum alle zerbeißen. Sie haben eine Schale und schützen sich - ebenso wie Leinsamen - mit einer Schleimschicht vorm Verdautwerden. Kommen die dann nicht unverdaut wieder raus? Macht es dann überhaupt Sinn, die zu essen?

Es heißt, rohes Sauerkraut wirkt abführend. Ist das auch bei ungesäuertem Kohl so? Hat schon mal jemand mind. 100 g rohen Weiß-, Rot, Spitz- oder Rosenkohl gegessen, und weiß aus Erfahrung, ob man davon Durchfall kriegen kann?

Seit einiger Zeit ist "es" beim Stuhlgang immer sehr breiig. Ich bin auf die Idee gekommen, dass es vom Spargel kommen könnte, wegen der entwässernden Wirkung. Zieht Spargel Wasser in den Darm und macht den Nahrungsbrei so wasserhaltig? (Bevor ich meinen frischen Spargel in die Biotonne entsorge ...)

Ich habe erst im Alter von etwa 50 Jahren festgestellt, dass ich eine Glutenunverträglichkeit habe. Nachdem ich mich schon etwa 2 Monate glutenfrei ernährte, sagte mein Arzt bei einer Darmspiegelung, dass die Zotten "auffällig" aussehen. Es war kein eindeutiges Krankheitsbild, aber auch nicht so richtig gut. Mein Arzt meint, außer Gluten streng zu vermeiden, könne man nichts tun zur Regeneration des Darms. Weiß es jemand besser?