Dr. med. Bauhofer sagt das in diesem Video Das gesunde Frühstück
Stimmt das? Weiß das jemand?

Fast 60 Jahre lang hatte ich nie eine Paradontosebehandlung und auch keine professionelle Zahnreinigung machen lassen. Dann hatte ich einen anderen Zahnarzt, der mir das empfahl, und es wurde gemacht. Die Zahnfleischtaschentiefe war zu der Zeit 3 - 3,5mm. (Bis 3mm gilt als normal.) Nun (also 2 Jahre später) habe ich 4 - 5mm tiefe Zahnfleischtaschen.
Ich frage mich, ob ein kausaler Zusammenhang zwischen den beiden Behandlungen und der Verschlechterung der Zahnfleischgesundheit bestehen könnte. Fast 60 Jahre lang war's gut, und nur 2 Jahre später so dramatisch schlechter, das macht mich nachdenklich. Hat jemand eine ähnliche Erfahrung gemacht oder weiß dazu etwas?

Gestern habe ich vorm Mittagessen 100g rohen Sauerkraut gegessen, und 3 Stunden später ziemlich viel breiigen Stuhlgang gehabt. (Gewöhnlich ist die Konsistenz fester.) Inzwischen habe ich nachgelesen, dass Sauerkraut mild abführend wirkt, - aber so schnell? Es dauert doch etwa 1 Tag bis das was oben reinkommt unten wieder rauskommt.
Hat jemand Erfahrung mit Sauerkraut? Kann es so schnell wirken? Und warum ist Sauerkraut überhaupt abführend? Wie ist der Wirkungsmechanismus?
Zusatz: Bei rohem (unvergorenem) Kohl ist bei mir noch nie sowas passiert. Vielleicht hatte der "flotte Abgang" auch eine andere Ursache?

Einerseits sollen Kokosprodukte so gesund sein, auch für die Darmgesundheit. Andererseits lese ich, dass Kokosmilch abführend wirkt. Trifft das denn auch auf Kokosmus und Kokosöl zu?
Nach einer Darm-OP reagiert mein Darm sehr sensibel. Bevor ich mit Kokos experimentiere, möchte ich mal fragen, ob ihr gute oder ungute Erfahrungen - auf den Darm bezogen - mit Kokosprodukten gemacht habt. Vielen Dank im Voraus!

Die kleinen Samen kann man kaum alle zerbeißen. Sie haben eine Schale und schützen sich - ebenso wie Leinsamen - mit einer Schleimschicht vorm Verdautwerden. Kommen die dann nicht unverdaut wieder raus? Macht es dann überhaupt Sinn, die zu essen?

Es heißt, rohes Sauerkraut wirkt abführend. Ist das auch bei ungesäuertem Kohl so? Hat schon mal jemand mind. 100 g rohen Weiß-, Rot, Spitz- oder Rosenkohl gegessen, und weiß aus Erfahrung, ob man davon Durchfall kriegen kann?

Seit einiger Zeit ist "es" beim Stuhlgang immer sehr breiig. Ich bin auf die Idee gekommen, dass es vom Spargel kommen könnte, wegen der entwässernden Wirkung. Zieht Spargel Wasser in den Darm und macht den Nahrungsbrei so wasserhaltig? (Bevor ich meinen frischen Spargel in die Biotonne entsorge ...)

Ich habe erst im Alter von etwa 50 Jahren festgestellt, dass ich eine Glutenunverträglichkeit habe. Nachdem ich mich schon etwa 2 Monate glutenfrei ernährte, sagte mein Arzt bei einer Darmspiegelung, dass die Zotten "auffällig" aussehen. Es war kein eindeutiges Krankheitsbild, aber auch nicht so richtig gut. Mein Arzt meint, außer Gluten streng zu vermeiden, könne man nichts tun zur Regeneration des Darms. Weiß es jemand besser?