Belastungs EKG?
Hallo,
Ich hatte gerade ein Belastungs EKG.
Ich habe nur 50 Watt geschafft. Bin eigentlich recht sportlich, habe aber seit 1,2 Monaten keinen Sport gemacht und bin erst 33 Jahre alt.
Mir ist gerade zum Weinen 😞
Mein Puls und Blutdruck waren zu hoch und man musste es dann abbrechen bzw. auf 25 Watt runtergehen.
Das heißt jetzt ich bin stark eingeschränkt oder ?
Sitze aktuell im
Wartezimmer und schiebe totale Panik 😞
2 Antworten
Du solltest deine Leistung dir antrainieren oder du bist mit 33 Jahren deinem Opa gleich gestellt. Aber das bekommst du wieder hin. Steigere dich in deiner Leistung und mache auch Pausen dazwischen.
Statt im Wartezimmer Panik zu schieben solltest Du Dir überlegen, falls der Arzt keine ernste Erkrankung feststellen sollte, wo Du Dir schnellstens Laufschuhe und Trainingssachen kaufen kannst, um schnellstmöglich mit Lauftraining beginnen zu können.