Bin ich Übergewichtig?
hi ich bin 13, 163cm groß und 60 kg schwer. Ich Internet steht, dass ich übergewichtig bin. Da ich mich in letzter Zeit einfach nicht mehr wohl in meinem Körper fühle, wollte ich einfach wissen, ob es stimmt. Danke im Voraus für alle Antworten
6 Antworten
Es ist minimal zu viel.
Aber wie schon oft gesagt: In der Pubertät verändert sich alles sehr schnell. Z.B. wenn du 14 bist sind 60kg schon wieder Normalgewicht.
Du wächst auch noch und dabei “ver-wächst” sich auch vieles.
Wenn du umbedingt abnehmen möchtest, solltest du das umbedingt zusammen mit einer Fachperson machen. Erste Anlaufstelle dafür ist der Kinderarzt.
Bitte keine Abnehmversuche auf eigene Faust mit Tipps aus dem Internet.
Dein Arzt kann das am Besten beurteilen. Evtl. Ist eine Ernährungsberatung auch sinnvoll.
nein du bist nicht übergewichtig, du bist total normal. ich habe mit der größe auch so viel gewogen und mit dem älter werden hat sich das auch verwachsen :)
ich finde deine 60kg vollkommen ok, versuche sie so gut wie es geht zu halten.
Bezogen auf Dein Alter wiegst Du etwas zu viel.
Das Spiegelbild ist, wenn man nicht krank ist, die beste Wahrheit.
Dass Du nicht gerade zierlich bist, dürfte Dir bereits Dein Spiegelbild verraten:
https://www.bmi-rechner.net/cgi-bin/bmi-kinder.pl
Wenn das Gewicht zwischen 43 und 58 kg läge, wäre alles OK.
Also solltest Du ein wenig über Dein Essverhalten nachdenken - und es ändern ....
verzichte möglichst weitgehend auf Fastfood, Süssigkeiten, Chips und Co, sowie auf hochkalorische Getränke ..... und bewege Dich im Alltag so viel wie möglich.