Bringe Stuhlgang nicht raus!

Also ich hatte selbe Problem und habe meinen Stuhlgang seit gestern nicht raus gebracht... Habe mehrere Sachen ausprobiert und Letzt endlich war das einzige was mir sofort geholfen hat 3 volle Esslöffel Lein Öl und 3 Minuten wirken lassen und dann eine kleine Tasse lauwarmes wasser mit einen Esslöffel Salz trinken. 

Mein Körper hat mich dann gezwungen es raus zulassen es tat zwar hölich weh und es kam mir vor als würde ich ein Kind zur Welt bringen nur auf anderem Weg aber danach war dann letztendlich aller Schmerz vergessen 😋😅

Also einfach mal ein Tipp für die künftige
vollständige Darmentleerung. Einfach ganz entspannt bleiben und vielleicht
einfach mal in die Hocke wechseln. Durch das Praktizieren der Hocke können
zahlreiche Darmkrankheiten wirksam bekämpft werden. Die Hocke gilt auch als
super Sitzhaltung für die schnelle und gründliche Darmentleerung. Des Weiteren
kann auch auf starkes Pressen verzichtet werden, was ja auch oftmals eine
Erleichterung darstellt. Das empfinde ich auf jeden Fall so. Habe dann immer Sorge,
dass sich womöglich Hämorrhoiden bilden könnten. Da ich die Hocke jetzt nicht
so bequem finde, habe ich mir einen medizinischen Hocker gekauft. Ich weiß, im
asiatischen Raum hocken die Menschen auch ohne Toilettenhocker, aber ich habe
mir eben einfach das Luxusgut gegönnt und bin einfach sehr zufrieden mit dem
Ergebnis. 

ASIATISCHE HOCKE !!!! Das Wundermittel schlechthin :-)) Leute lacht nicht - saß soeben mit dem gleichen Problem auf der Toilette. Handy dabei und gegoogelt . Dann las ich das mit der asiatischen Hocke und nach über einer halben Stunde Dauersitzung verbunden mit Schmerzen und kurz vorm Kreislaufkollaps habe ich das ausprobiert und - voila - es half !! Puh.... Habe schon mal gelesen das unsere WC's für einen guten Stuhlgang etc... absolut falsch gebaut sind. Jetzt bin ich überzeugt davon das diese WC-Bauer sich mal was anderes einfallen lassen müssen ;-)

Hallo Leute, ihr versteht es nicht! Der sitzt auf dem Klo mit einer Wurst, die halb aus dem Hintern guckt! Wie soll der da zur Apotheke hoppeln? Ich hab gerade das selbe Problem, kann mir jemand JETZT helfen?!

Für solche Notfälle ist der gute alte Einlauf genau das richtige. Der behebt den Stau und danach geht der Rest dann leichter raus. Allerdings ist für die Zukunft wichtig, eine abwechslungsreiche und ballaststoffreiche Ernährung zu haben. Damit das nicht wieder passieren kann.