Druck auf der Brust beim Einschlafen – was kann ich tun?
Hallo,
ich hatte vor ein paar Tagen einen Vorfall, bei dem ich wegen massivem Druck auf der Brust und Panik mit dem Krankenwagen ins Krankenhaus gebracht wurde. Das EKG und die Blutwerte waren unauffällig, abgesehen vom CK-Wert. Ein Herzecho wurde von einer Internistin durchgeführt, aber ich bin unsicher, wie aussagekräftig das ist, da sie keine Kardiologin ist. Mein Hausarzt meinte, der Druck komme zu 100 % vom Rücken, da mein Herz in Ordnung scheint. Ich soll Übungen für das BWS-Syndrom machen. Gestern war ich beim Chiropraktiker, der meinte, bei mir sei einiges "verstellt".
Nun habe ich das Problem, dass ich die ganze Nacht wach liege, obwohl ich müde bin. Immer wenn ich einschlafen möchte, bekomme ich wieder Druck auf der Brust und Panik.
Ich weiß nicht, was ich dagegen tun kann. Es scheint eine Kombination aus Rückenproblemen und psychischen Faktoren zu sein.
Das kann ja kein Dauerzustand sein. Was kann ich tun?
Danke.
3 Antworten
"Es scheint eine Kombination aus Rückenproblemen und psychischen Faktoren zu sein."
Nicht bedacht wurde bei dieser Kombination ein dritter möglicher Faktor; das Bett, bzw. die Matratze.
Wenn ärztl. diagnostizierte Rückenprobleme bestehen, dann ist eine punktelastische Matratze besonders wichtig. Falls Du bereits eine neue Matratze hast, dann kann das Rückenproblem dennoch von der neuen Matratze verschlimmert werden, - nämlich wenn sie nicht ausreichend punktelastisch ist.
Du könntest es mit Entspannungstechniken versuchen, mit Wärme an der betroffenen Stelle (Wärmflasche oder Heizkissen) und mit positiven Gedanken.
Zusätzlich mit ausreichender Bewegung am Tag.
Geh mal schwimmen oder länger spazieren, das entspannt die gesamte Rückenmuskulatur.
Vermeide langes Sitzen und ewig langes aufˋs Handy schauen, gehe raus an die frische Luft, vermeide Koffeinhaltige Getränke ab 16/17 Uhr, kein Fastfood am Abend
Auf dem Rücken schlafen.