Hi

ich bin 11 und irgendwie wach ich JEDEN Morgen zwischen 5 oder 6 Uhr auf

und ich habe auch festgestellt das es egal ist um wie viel Uhr ich schlafen gehe sogar wenn ich einmal um drei Uhr einschlafe wach ich am Morgen um 5 Uhr auf

ich möchte das ändern hat jemand Tipps für mich wie ich besser schlafen bzw.länger ?

und wär auch schön wenn jemand sagen könnt ob das bei manchen ist oder ob ich etwas hab weil das nervt schon so früh immer wach zu sein

danke☺️

Meine Nase ist ein Misterium: sie geht immer zu, sobald ich liege. Auch wenn frisch geputzt ist. Auch ein Antiallergisches Bettzeug wird genutzt.

Ohne Spray - nicht gegen Schnupfen (macht nicht abhängig) gehe ich mittlerweile nicht mehr schlafen, weil ich sonst auf jeden Fall wach werde und es gar nicht mehr geht.

Was würdet ihr tun?

Danke!

Hallo,

kann es sein, dass ich immer noch müde bin? Ich habe einen Städtetrip hinter mir. Am Tag sind wir zwischen 10-20 km gelaufen. Während des Trips habe ich auch noch meine Periode bekommen. Normalerweise schlafe ich während dieser Zeit sehr viel.

Nun war erstens das Bett super unbequem und das Schlimmste ist, dass meine Bettnachbarin so laut geschnarcht hat, dass ich maximal 3-5 Stunden pro Nacht geschlafen habe und das nicht mal am Stück! Es hat mich wahnsinnig gemacht…Ich war also jeden Tag dort total gerädert.

Vor ca. 1 Monat und 1 Woche hatte ich einen starken Virus. Laut Arzt sind meine Blutwerte die gestern bestimmt wurden.. aber wieder auf dem Weg der Besserung. Kann es sein, dass ich von dem Trip immer noch müde bin?

liege oft da und kann nicht schlafen, weil es in den Füßen und Unter Beine zu kalt ist. mag aber keine Pyjama Hose und so Anziehen. dann kann ich gar nicht schlafen.

hab ihr da Tipps für mich?

Hi Leute ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen da ich aktuell nicht mehr weiter weiß. Ich habe seit ein paar Wochen sehr viel Stress zuhause gehabt weshalb ich nachts immer lang wach war oder bzw mich wachgehalten habe. Ich sitze fast seit 3 Wochen nurnoch in meinem Bett habe keine Energie mehr nichts. Jetzt vor 3 Tagen ist es angefangen das ich nicht mehr schlafen konnte das geht jetzt seit 3 Tagen so sprich ich bin seit 3 Tagen wach, obwohl ich mir abends positive Gedanken mache das ich es schaffe zu schlafen, geht es einfach nicht mehr. Das komische dabei ist das ich obwohl ich wach liege iwelche Träume habe , 2 mal in der Nacht, ich wusste aber das ich wach war als ich auf die Uhr geguckt habe waren da auch nur 10-20min vergangen. Ich hatte das gleiche Schonmal vor 2 Jahren da war ich fast 5 Tage am Stück wach ebenfalls aus dem nichts. Irgendwann konnte ich dann glücklicherweise mal wieder 1-2 Stunden schlafen aber ich hab Angst das es diesmal nicht geht. Tagsüber kann ich einfach nicht schlafen das heißt ich muss immer warten bis es abends wird und mir graut es jetzt schon wieder vor heute Nacht. Ich weiß schon das ich das Handy weglegen muss und sowas aber das bringt bei mir eig nichts kann normalerweise immer gut einschlafen beim Podcast hören und solchen Dingen. Ich habe einfach riesige Angst das ich am Schlafmangel sterbe oder wahnsinnig werde iwann das lässt mir alles keine Ruhe mehr. Was kann ich noch tun…..

Vorgeschichte

Ich bin 52. Bis vor kurzem habe ich immer 4-5 Stunden geschlafen, sehr tief. Das ist über Jahre von ursprünglich 5-6 Stunden immer weniger geworden.

Problem

Nachdem ich erfahren habe, wie ungesund das auf Dauer ist, gehe ich früher schlafen. Aber ich wach nach 1,5 - 2,5 Stunden auf, schlafe wieder ein und wache immer wieder auf nach weniger als zwei Stunden.

Es fühlt sich an, als hätte ich keinen Tiefschlaf mehr.

Auswirkungen

Allerdings bin ich tagsüber meistens fit, also NICHT müde. Nur meine kognitiven Fähigkeiten lassen stark nach, bin sehr vergesslich.

Maßnahmen

Ich schaue nicht mehr den ganzen Abend fern, nur noch einen Film. Ich habe auch über den Tag meine Bildschirmzeit - besonders am Handy - reduziert. Ich esse nicht mehr spät und auch nicht viel.

Das Schlafzimmer ist kühl und dunkel.

Ich höre schon seit über zehn Jahren immer hörbücher zum einschlafen. Habe testweise einmal darauf verzichtet, aber ohne Erfolg.

Wer hat eine Idee, was mein gesundheitliches Problem ist?

Hallo, ich hatte lange Zeit eine Schlafstörung die sich wie folgt geäußert hat: Stunde vor dem weckerklingeln aufgewacht und Angst nicht mehr einschlafen zu können. Wegen der Anspannung blieb mir der Schlaf auch verwehrt und ich war müde und kaputt.
Das war anfangs nur unter der Woche. Am Wochenende habe ich immer super geschlafen.diese Angst habe ich lange Zeit nicht in den Griff bekommen. Jetzt nehme ich seit 3-4 Wochen opipram (75-100mg) und das Probleme ist gelöst!! Ich schlafe immer wieder ein wenn ich wach werde, und schlafe immer über 8 Stunden. Das hätte mir sonst immer gereicht damit ich fit und leistungsfähig bin. Dennoch ist das nicht der Fall. Der Schlaf ist nicht erholsam und ich fühle mich dennoch müde und antriebslos… ich bin ganz verzweifelt und es gibt kaum noch Tage an denen ich mich fit und ausgeschlafen fühle :(

Hallo zusammen,

ich bin 25 Jahre, treibe viel Sport ernähre mich gesund und achte auch auf meine Schlafhygiene.
ich habe das Problem, das mein Schlaf zwar oft lang ist aber ich mich den Tag über unkonzentriert und antriebslos fühle. Hab auch schon einen Bluttest gemacht. Kein Mangel. Die Tage an denen ich mich fit und energiegeladen fühle sind selten geworden. Anscheinend läuft im Schlaf was falsch und mein Körper regeneriert sich nicht ausreichend… atemaussetzer habe ich keine. Das ist echt nervig und ist die letzten 2 Jahre immer schlimmer geworden. Erst nur 1-2 mal die Woche jetzt eher 6 mal die Woche das ich nicht gut schlafe. Kennt das jemand und hat Tipps?

Hallo ihr lieben,

Ich hatte vor kurzem eine Corona infektion die zum glück mild verlief und eine Woche angedauert hat. Seit heute sind die tests wieder negativ.

Wenn ich allerdings seit neuestem aufwache, dann fühle ich mich stark gerädert. Dann bekomme ich fast nichts mehr mit und mir fallen alltägliche Dinge wie zähneputzen und frühstück zubereiten sehr schwer. Das dauert dann ungefähr 15 minuten an bis es sich wieder beruhigt. Ich spüre bei mir manchmal auch so einen Druck auf meiner Brust und habe eine allgemeine Schwäche und Müdigkeit.

Geht das wieder weg oder sollte ich trotzdem mal zum Arzt gehen?

Hallo 🙋‍♀️,

wie oben schon gesagt, hab ich seit ca. Juli bis jetzt (Anfang) Dezember eine Erkältung. Manchmal ist es stark und manchmal schwächer.
Zu dem Zeitpunkt, als es am schwächsten war, konnte ich nachts nur schlafen, wenn ich meinen Mund offen hatte oder Nasenspray benutzt hab. Als es am stärksten war, hatte ich Fieber und musste richtig oft meine Nase putzen 🤧.

Jetzt gerade ist es so mittel und so langsam nervts mich halt sehr. Wieso geht das nicht weg? Nach ein paar Tagen Fieber, Husten, Schnupfen, etc. sollte es eigentlich weg sein🧐.

Ich weiß, die meisten von euch sind wahrscheinlich keine Ärzte, aber vielleicht kennt sich jemand damit aus🤷‍♀️

LG

Coco🍚

Hallo zu mir, ich bin 22Jahre alt und dieses Problem begleitet mich jetzt schon ein wenig länger.

gestern Nacht war es extrem deswegen wende ich mich an euch.

vorab habe ich mich bei meinem Arzt durchchecken lassen großes Blutbild , EKG, Verdacht auf atemaussetzer. Alles im grünen Bereich…

ich wache nachts ohne ersichtlichen Grund auf und habe Angst bzw. Panik. Mein Herz rast wie verrückt (als würde ich gleich ohnmächtig werden) dann renne ich meistens ins Bad und mache mir Wasser ins Gesicht.

Ganz wichtig ist dann Licht!
überall muss licht an sein damit ich mich dann 2-3Minuten fangen kann, dannach ist alles wieder i.o. Und ich schlafe ohne Probleme weiter….

mal ist das Problem mehr und mal weniger.

Ich nehme jedes Mal Arzneimittel wie Baldrian oder Melatonin zur Beruhigung vorm Schlafen gehen.

Stress oder schlimme Ereignisse habe ich auch nicht (zumindest nichts an das ich mich erinnern kann) (evtl. Im Unterbewusstsein?)

villeicht kann mir ja jemand Tipps geben oder mir weiterhelfen….

danke

Guten Tag alle,

bei mir ist es so, dass ich in letzter Zeit wirklich schlecht Schlafe.
Woran das genau liegt, kann ich gar nicht so sagen, da sich bei mir
echt wenig verändert hat.

Hat hier wer von euch wohl ein paar Tipps für einen erholsamen Schlaf?

Ich bin 15 und habe in 1,5 Wochen wieder Schule. Momentan gehe ich um so 03:30 schlafen. Deshalb frage ich mich, ob nächsten Samstag oderso einfach eine Nacht wachbleiben soll, um dann an dem Tag müde zu sein und um 21 Uhr schlafen zu gehen. Es würde sich anbieten, weil ich Samstag sowieso einen Kampf um 4 Uhr morgens gucke, dann kann ich wachbleiben.

Ist das eine gute Idee?

Danke im vorraus.

Hallo zusammen,

gestern hatte ich ein Phänomen was mich besorgt hat. Ich lag im Bett und wollte einen kleinen Mittagschlaf machen. Allerdings hatte ich wieder dieses vibrieren in der Brust und im Rücken. Ich habe das öfters und es macht mir immer wieder Sorgen. Gestern auch wieder. Also habe ich mich auf die andere Seite gedreht um es weniger zu spüren. Ich kam etwas zur Ruhe war aber noch wach als ich plötzlich das Gefühl hatte jeden Moment ohnmächtig zu werden. Ich habe mich dann mit aller Kraft aufgesetzt und nach Luft geschnappt? Danach war alles wieder gut. Ich bin in kardiologischer Behandlung weil ich zusätzliche Herzschläge habe, aber das ist nix gefährliches.

Dieses Ohnmachtsgefühl hat mir aber Sorgen gemacht. Hatte das schonmal jemand?

Also ich habe eine Platzwunde am Hals mir zugezogen. Der Artz hat es zugeklebt und steri stribes drauf gemacht aber muss ich da auf irgendetwas achten vorallem beim Schlafen?

Hallo, ich habe mir heute Ohrringe stechen lassen , da die Wunde noch sehr frisch ist und auch noch leicht wehtut , frage ich mich jetzt ob ich einfach so schlafen gehen kann ?! Nicht das am nächsten Tag die Ohrringe weg sind oder sich irgendwas entzündet hat ?
Bitte einen Rat. Danke :)

Ich habe schon länger tagsüber oft das Gefühl, etwas wäre anders und Dinge fühlen sich an wie in einem Traum.

Allerdings habe ich das ganze Nachts auch sehr oft, vorallem vor dem einschlafen und nach dem aufwachen. Ich habe das Gefühl gleichzeitig wach zu sein und zu schlafen. Außerdem habe ich das Gefühl meine Gedanken vor dem einschlafen nicht kontrollieren zu können und kann dadurch dann nicht richtig schlafen durch dieses Gefühl.

Kennt das jemand?

Hey, ich fliege in einer Woche nach Thailand und wollte mir 9 Stück Alprazolam mitnehmen. Allerdings habe ich das Rezept meines Arztes nicht mehr. Ich habe schon im Internet recherchiert, allerdings scheint die Antwort nicht ganz klar zu sein, weil manche meinen es sei kein Problem, andere wiederum sagen, dass es sehr strikt kontrolliert wird. Kann ich bei der Einreise Probleme haben?

Hallo,

ich war stark erkältet und habe Wick Medinait genommen, am nächsten Tag war ich fast komplett gesund und war in der Schule und hab die Wirkung noch sehr stark gespührt, jedoch war es wie ein starkes high und ich hatte auch Visuals. Als ich dann Musik hörte war ich wie in meiner eigenen Welt und hab gar nichts mehr mit gekriegt. Und mein Bewusstsein hat sich aus meinem Körper verschoben angefühlt.

Ich habe nur nie zuvor dieses Medikament genommen, ich hatte auch an diesem Tag und die Tage zuvor nichts genommen.

Kommt diese Wirkung von dem Medikament?

Hatte jemand von euch auch so eine Erfahrung damit?

LG Bernd, und danke an alle Antworten im voraus.

Ich hatte vor circa 9 Tagen meine hallux OP mit Versteifung, also leider die etwas blödere op :( das Hochlagern ist kaum auszuhalten, schmerzen habe ich natürlich immer noch… und ich kann mit diesem Riesen Schuh, wo ich schon das Gefühl habe das der Schuh überall Druck auslöst beim hochlagern, absolut nicht schlafen :( muss ich den Schuh nachts anlassen? Oder kann ich den wenigstens nachts auslassen? Habe erst nächsten Dienstag einen Termin bei meinem Orthopäden, beim letzten Termin ist mir die Frage wieder total untergegangen :(

Hallo, meine ersten beiden Fragen richten sich besonders an Leute, die sich etwas mit Skoliose auskennen. Ansonsten sind besonders in der dritten Frage Leute angesprochen, die mir vielleicht einen Rat geben können, ob ich bei den verlinkten Artikeln etwas falsch machen kann.

Ich muss mir dringend ein neues Bett mit Lattenrost und Matratze kaufen. Meine derzeitige Matratze ist fast so alt wie ich (2 Jahre jünger vielleicht), sehr billig verarbeitet und hat schon ein Loch. Der Lattenrost besitzt nicht einmal Einstellungsmöglichkeiten. Kein Wunder, dass ich eine einseitige Skoliose habe.

Maximal 300 Euro kann ich für alle 3 Dinge zusammen ausgeben, was es mir nicht einfacher macht. Deshalb sind Empfehlungen wie Wasserbetten oder ähnliches nur schlecht wahrzunehmen.

Meine Fragen sind nun:

• Woran erkennt man, ob eine weiche oder harte Matratze besser geeignet ist? Überwiegend habe ich gelesen, dass es von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, egal ob man Skoliose hat oder nicht. Das kann ich mir aber nicht ganz vorstellen. Skoliose muss da doch Einfluss drauf haben, oder nicht? Wie sieht es zusätzlich mit einem Rundrücken aus? Eigenen sich da harte Matratzen besser? Zumal man das auch nicht testen kann, indem man nur kurz auf einer Matratze liegt. Da muss ich wohl schon mehrmals drauf geschlafen habe, um das zu beurteilen. Deshalb die Frage, was ratsamer ist.

• Gibt es irgendwo eine Hilfestellung, wie man den Lattenrost einstellt? Unter "Skoliose Lattenrost Einstellungen" finde ich zwar viele Ergebnisse, aber Skoliose wird immer nur erwähnt wie "Bei Skoliose ist es wichtig, den Lattenrost passend einzustellen", aber mehr erfahre ich nicht. Beispiele sehe ich nur für Körpergewichte und Schlafpositionen, aber nicht direkt im Bezug auf Skoliose. Oder wird damit gemeint, dass die Einstellungen "allgemein" wichtig sind, bei Skoliose?

• Hier wären nun Artikel, die ich im Blick hätte. Kann ich damit viel falsch machen? Ich würde auch nicht behaupten, dass ich zuviel drüber nachdenke.

https://www.amazon.de/Betten-ABC-4250639100879-Selbstmontage-durchgehenden-mittelzonenverstellung/dp/B004411WUI/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1469889990&sr=8-1&keywords=lattenrost+100x200

Ich kann offensichtlich nur eine Verlinkung machen ...

Danke im voraus für Ratschläge!

Als ich mir vor etwa drei Monaten einen neuen TV gekauft hatte, bin ich fast jede Nacht vor dem Fernseher auf dem Sofa eingeschlafen.

Das ewige lange fernsehen find ich inzwischen nicht mehr so interessant, aber auf dem Sofa schlaf ich immer noch, da ich es gemütlicher finde als das Bett. Das Sofa ist recht großflächig, so dass ich gute Bewegungsfreiheit gabe. Der Bezug ist weich und so ne Art Wildleder.

Ist es auf Dauer denn ungesund auf dem Sofa zu schlafen?

Hi,

scheinbar habe ich Phasen, in denen ich relativ viel/intensiv schnarche. Das ist mir eigentlich relativ egal - ich hör's ja schließlich nicht und störe niemanden damit. Problematisch ist das, weil in diesen Phasen hin- und wieder mein Rachenzäpfchen anschwillt. Vor 5 Jahren hatte ich das zum ersten Mal. Das war die schlimmste aller Schwellungen. Seit dem ist es nie wieder so schlimm geworden - hoffenltich wird's auch nie wieder so schlimm. Mir spritzte damals ein HNO Cortison, da ich nicht mehr schlucken konnte, ohne zu würgen.

Aktuell habe ich wieder so eine Phase, provisorisch habe ich mir Cortison-Tabletten bei einem HNO besorgt. Diese helfen auch innerhalb von einer Stunde relativ gut.

Meine Uvula ist ohnehin ziemlich lang, wodurch ich jede noch so kleine Schwellung negativ spüre. Daher ist die einzige Vorsorge die ich zur Zeit treffe, vor dem Schlafen 1-2 dieser Cortison-Pillen zu nehmen - mir fällt jedefalls nichts anderes ein. Ich möchte aber nicht auf Dauer diese Pillen nehmen, da ich mich damit nicht allzu gut fühle. (Ständiger Harndrang, Müdigkeit, teilweise Kopfschmerzen - auch wenn mir die Symptome viel viel lieber sind als ständiger Würgereiz beim Schlucken.)

Es gibt die Möglichkeit die Uvula zu kürzen, allerdings habe ich Angst davor, dadurch dauerhafte Schluckprobleme zu bekommen. Was einmal weg ist lässt sich nicht mehr in den Originalzustand zurückbringen. In dem habe ich zwar hin- und wieder Probleme, aber eben nicht dauerhaft. Ob die Angst begründet ist weiß ich nicht.

Vielleicht kennt jemand noch eine Möglichkeit dazu, oder kann mir Infos zu so einer OP geben.

LG

Ich habe mir am Pfingstmontag den 5. Mittelfussknochen gebrochen. Der Bruch ist gerade und in der nähe der Zehen aber nicht im Gelenk. Mein artzt gab mit einen Vorderfussentlastungsschuh und Krücken. Nun zu meinem Problem, in der Nacht ist mein Fuss gänzlich ungeschützt. Mein Artzt sagte dies sei kein Problem da die kleinen bewegungen ungefährlich sienen. Jedoch habe ich seit dann Meinen Freund aus dem Bett verbannt da ich angst habe mit ihm zusammenzustossen oder so? Hat jemand eine Idee. Es kann ja nicht die Lösung sein, dass er jetzt 6 Wochen auf dem Sofa schlafen muss. Vielenn Dank

Hallo, Seit 3 Monaten fühle ich mich nicht mehr wohl in meinem zimmer. Seit ich den Magen Darm Virus hatte. Ich kann einfach nicht mehr ruhig schlafen, ich brauche länger um einzuschlagen und ich wache nachts auf und mir ist total übel. Was kann das sein? Genau so ist mir seit dem total schlecht und ich War auch schon 2 wochen im krankenhaus deswegen aber die konnten leider nichts finden. Könnte mir hier jemand helfen und sagen was das sein kann?:$ Ich brauche unbedingt Hilfe! Dazu kommt das ich auch noch sehr stark depressiv bin. Und das für mich alles nur noch schlimmer macht. Bin 16 Jahre alt und hoffe auf eine hilfreiche antwort!

Hallo zusammen Wollte mal fragen wer von euch schon mal Mirtazapiin bekommen hat NUR zum schlafen? Welche Dosis? Ich lese dass 7.5mg schon reichen um müde zu werden? Und wie sieht es mit der Libido aus? Verliert man die Lust am Sex oder so? Ich hab vieles gelesen aber ob das alles stimmt ist fraglich.

Lg Boris

Hallo Zusammen

Könnt ihr mir weiterhelfen

Seit Juni 2012 nehme ich Trimipramin, jeweils am Abend 150mg zum einschlafen.

Mein Partner und ich möchten uns in diesem Jahr den Kinderwunsch erfüllen, da ich aber weis das, dass Trimipramin in der Schwangerschaft schädlich sein kann, suche ich nach einer alternative.

Ich habe es schon mit diversen Tee’s oder Homöopathie versucht was aber leider nicht funktioniert hat.

Kennt ihr eine alternative?

Danke schon im voraus

Wir brauchen ein neues Bett. Hat jemand Erfahrung mit Hüsler Nest?

was kann man gegen schmatzen im schlaf tun? meine frau ist jedes mal ausser sich weil sie schlecht neben mir schläft weil ich schmatzen tue im schlaf, nur ich bekomme davon nichts mit. ich trage schon eine antiknirsch-schiene....aber trotz schiene scheine ich immernoch auch zu knirschen. nur es tut weh jedesmal zu erfahren das der partner schlecht geschlafen hat und man hat selber die schuld aber hat keine ahnung was man ändern kann......

hat hier jemand eine ahnung was man tun kann, das sie nicht mehr leidet und ich sie nicht mehr belästige mit schmatzen und zähneknirschen?

Mein Mann schnarcht seit Jahren teilweise entsetzlich bei Nacht und im Schlaflabor wurden bedrohliche Atemaussetzer die ganze Nacht hindurch festgestellt. Er hat daher immer sehr schlecht und wenig erholsam geschlafen und auch für mich waren die Nächte grausam, denn er hat sich ununterbrochen rumgewälzt und wenn er schnarchte, dann konnte ich erst recht nicht schlafen. Der Arzt hat ihm nun ein Atemluftgerät für die Nacht verschrieben, das er seit 3 Tagen benutzt. Es ist von der Firma resmed und heißt Vital Aire. Über einen 2 Meter langen Schlauch wird Luft in eine Maske geblasen, die er unter der Nase befestigt. Unter diesem "Rüsselchen" bläst die Restluft hinaus. Mein Mann schläft auf der Seite und diese ganze Restluft bläst mir nun das Gerät ins Gesicht. Die Luft, die er einatmet ist leicht erwärmt und angefeuchtet, die "Abluft" ist eiskalt und nun wache ich auf, weil meine Nase zu ist und mein Hals furchtbar kratzt und weh tut. Ich versuche, mir die Decke über den Kopf zu ziehen, aber das nutzt nur kurz. Seit ich ihm das heute morgen gesagt habe, hat er gesagt, daß er diese kalte Luft ebenfalls spürt, allerdings nicht so heftig wie ich. Hat jemand Erfahrung mit diesem Gerät und was man dagegen machen könnte? Ich habe mich so gefreut, daß er mit dieser Zuluft besser schafen kann und die Nächte ruhiger werden, nun leide ich erst recht.....

Ich habe letzte Nacht zum ersten Mal auf meiner neuen Matratze geschlafen. Heute spüre ich leichte Rückenschmerzen, die ein wenig an Muskelkater im Rücken erinnern. Können die Rückenschmerzen von der ungewohnten neuen Matratze kommen? Werde ich mich mit der Zeit an die neue Matratze gewöhnen?

Wir haben die Wände im Schlafzimmer gestrichen, die Farbe riecht nicht sehr stark, aber trotzdem... Wie lange sollten wir den Raum meiden?

Hallo. Praktisch jeden Morgen wache ich zwischen 4.30 & 5.30 Uhr auf, und muss wahnsinnig dringend zur Toilette. Nachdem dann meine Harnblase wieder leer ist gehe ich meistens wieder schlafen. (Ich muss meist zwischen 6 & 7 Uhr aufstehen) Auch wenn ich dann wieder gut einschlafen kann, nervt es natürlich trotzdem. Hat jemand Ratschläge, wie ich dies verhindern könnte? LG Lola

Hallo,

ich wollte fragem, ob ein Penis mit 4cm Durchmesser und 12cm Länge genügend ist um eine Frau zu befriedigen. Meine Freunde sagen immer das ist viel zu klein und eine Frau würde nur bei mindestens 5cm Penisdurchmesser wirklich zum Orgasmus kommen. Ist das wirklich so??

Ich habe heute Nacht die Bettdecken-Krise bekommen ... wir haben unsere dünnen Sommerbettdecken gegen dickere Winterdecken getauscht. Und ich habe in der Nacht geschwitzt wie blöd ... meine Frau hatte dann Mitleid und hat mir ihre Decke gegeben, mit der war das lustigerweise kein Problem mehr (dafür hat sie dann geschwitzt unter meiner). Obwohl beide Decken eine reine Polyester-Füllung haben, sind die total unterschiedlich, wir wissen nur nicht, warum.

Jetzt wollen wir noch eine weitere brauchbare Bettdecke dazukaufen. Da wir die anderen beiden Decken geschenkt bekommen haben und beides keine Marken-Decken sind, können wir die "gute" Decke leider nicht einfach nachkaufen.

Hat jemand von euch Erfahrungen mit Bettdecken gemacht und kann uns ein paar Tipps geben, worauf wir achten sollten? Wie gesagt, unsere beiden Decken sind von unterschiedlichen (No-Name-)Herstellern, beide haben einen Baumwoll-Überzug und sind mit Polyester-Fasern gefüllt - und trotzdem kann man unter der einen gut schlafen, unter der anderen nicht ... Also muss es ja noch andere Kriterien geben, vielleicht könnt ihr uns ja helfen.

Vermutlich leide ich unter einem eingeklemmten Ischiasnerv, der Termin beim Arzt steht noch aus. Da ich kaum liegen, geschweige denn schlafen kann, wollte ich wissen, ob es eine Möglichkeit gibt, zu lindern, damit ich wenigstens stundenweise schlafen kann. So ist es einfach zu viel.

Ich habe gehört, dass es mittlerweile auch Kühldecken gibt, die man nachts ins Bett legen kann, wenn man sich vor der Sommerhitze retten will. Noch ist es ja nicht so heiss, aber für die nächsten Tage ist es ja angekündigt. Hat schon jemand so eine Kühldecke verwendet, hilft es wirklich für einen guten Schlaf?

Habe dass schon sehr oft gehört und leider habe ich auch momentan eine sehr schmerzhafte Mittelohrentzündung. Sollte ich denn jetzt heute nicht auf meinem Federkissen schlafen? Was bewirken denn die Federn? Sollte ich stattdessen ganz auf ein Kissen verzichten bis die Schmerzen wieder weg sind.

Ich bin Seitenschläfer und bekomme nach einiger zeit starke schmerzen an der Hüfte.

Im Fachgeschäft hat man mir so dünne Matratzen empfohlen, die haben gerade mal 6 oder 8 cm. Mir kommt das viel zu wenig vor, ich hätte gerne dicke Matratzen aber man behauptet, die dünnen wären besser für den Rücken, stimmt das?

Wir haben heute das Schlafzimmer neu gestrichen und nicht bedacht, dass das ja ganz schön lange noch stinkt. Bei dem Geruch ist mir auch gekommen, dass das vielleicht gar nicht so gesund ist, in frisch gestrichenen Räumen zu schlafen. Was meint ihr? Wie lange sollten wir mit der Couch vorlieb nehmen?

Ich habe ein tolles neues Kopfkissen geschenkt bekommen. Aber irgendwie habe ich nun einen steifen Hals. Ich fürchte, dass es von dem Kissen kommt. Wenn ich nun ein neues Kissen besorge, sollte es eher dicker, oder dünner sein?

Ähnliche Frage habe ich schon hier gelesen, aber Antworten sagen mir nichts. Ich bin jetzt mehrere Nächte ohne Schlaf. Weil mein Hals immer trocken ist (ich habe mit Wasser trinken, Zitrone lecken, Honig und Bonbons lutschen versucht) bei Spuck runter schlucken bekomme ich nicht runter. So bekomme ich kein Luft. Ich mache mir noch Sorge, wenn meine Nase noch zu wird, was mache ich dann?

Ich bitte um dringende Tipps, wie ich dies überwinde. Wie bekomme ich Halstrockenheit weg? Durch diese Müdigkeit bekomme ich auch Herzklopfen. Ich bitte um dringende Hilfe.

Da wir ein kleines Platzproblem haben, sollte ich 5 Tage auf einer Isomatte schlafen. Man muss sagen, dass die anderen Betten nicht wirklihc bequemer waren, da habe ich mich freiwillig dazu gemeldet. Aber ich hatte nach dem zweiten Tag shcon starke Rückenschmerzen, habe diese aber einfach ignoriert. Jetzt nach den fünf Tagen, bin ich froh, dass ich mein eigenes Bett wieder habe, mein Rücken ist total verspannt. WIe kann ich meinen Rücken auf solche Strapazen vorbereiten? Und was kann ich jetzt im Nachhinein tun?

Brauche schon seit Jahren eine neue Brille, bin aber noch nicht dazu gekommen, weil sich die Sehschärfe immer wieder ausreichend eingestellt hat. Nun bin ich im Urlaub, leicht krank (Schüttelfrost, erhöhte Temperatur), lag anderthalb Stunden auf dem Sofa, verfolgte Fernsehsendungen - alles ohne Brille. Nun habe ich größte Mühe, scharf zu sehen oder zu lesen. Liegt das irgendwie grundaätzlich daran, dass man vielleicht nach dem AUfstehen nicht so scharf sieht? Experten vor!

Hallo alle zusammen,

ich habe seit Wochen wieder ein Problem, dass ich auch schon letztes Jahr hatte.

Und zwar ist es so, dass ich nachts gar nicht mehr richtig schlafen kann, weil mir zu warm ist! Selbst mit Fenster offen und Heizung aus ist es so: Manchmal kommt es mir so vor, als wäre es sogar besser, wenn ich mit Heizung an und Fenster zu schlafe, dann fühle ich mich morgens aber immer so dusselig. Dies ist aber nur im Winter so, im Sommer/Frühling/Herbst mit selber Decke etc, ist mir nur dann wirklich heiss, wenn es draussen auch wirklich nachts nicht runter kühlt.

Eigentlich habe ich einen eher niedrigen bis normalen Blutdruck und deshalb habe ich meistens sehr kalte Hände und Füsse, auch wenn ich schon für ne Weile wach im Bett lag (um TV zu schauen oder so), aber wenn ich dann nachts aufwache, fühlen sie sich immer unangenehm heiss an und ich kriege sie lange nicht runter gekühlt.

Wisst ihr woran das liegen könnte? Zu meiner Person: 25 Jahre, weiblich, leicht übergewichtig (BMI 25,5), insgesamt gesund und fit, mache 3 bis 4mal die Woche Sport

Lieben Gruß, Kiwi

Hallo Leute ! Ich heiße Dennis und bin 14 jahre Alt und mein Darm macht meistens komische Geräusche wenn ich schlafen will oder einfach nur Liegen. Ich spüre meistens ein Grummeln bei meinen Enddarm also in der nähe vom rechten Becken. Ich hab das schon seit 2 monaten als ich die Magen darm grippe bekam. Ich habe Angst ob das ein Krebs sein kann oder ob ich gegen etwas Ärlergisch bin. Ps.Heute machte ich einen Alergietest für Lebensmitteln.

Danke im voraus :) !

Da ich Studentin bin, reicht mit das Geld nicht ganz für ein Wohnung mit Küche, Bad und Schlafzimmer. Ich bin eigentlich ganz zufrieden mit meiner Bude, jedoch ist die Küche und der Schlafbereich in einem Raum. Vor dem Schlafengehen lüfte ich schon immer durch, aber so ganz bekommt man den Geruch nie aus dem Zimmer, wenn man davor etwas gebraten oder gebacken hat. außerdem habe ich auch eine Mikrowelle in der Küche und somit ja auch in meinem Schlafzimmer stehen. Ist es schlecht für die Gesundheit, wenn Küche und Schlafbereich in einem Raum sind?

Hallo

erst mal eine kleine vorgeschichte: meine eltern sind seit ich 10 bin getrennt (ich bin jetzt 15) und ich habe meinen Vater seitdem nicht mehr gesehen.

seit ca 4 Jahren habe ich nun furchtbaare Angst in fremden betten oder an fremden orten zu schlafen. diese angst kommt sogar bei freunden... ich hab diese angst bis vor ca 1 jahr meiner mutter nicht erzählt weil mir es peinlich war... kann es etwas mit meier kleinen geschichte zu tun haben???

infos zu der "Angst": ich zittere am ganzen körper, aber schwitze zugleich zimlich heftig. außerdem entwickle ich dann so zusagen heimweh, auch wenn ich es gar nicht will.

meine mutter hat schon gesagt daass sie mal mit mir zum arzt gehen würde aber ich will das irgendwie nicht weil mir es soooooo furchtbar peinlich ist.... .

außerdem fahre ich im märz für ein wochenende mit meinem verein auf ein turnier wo wir dann übernachten... wir sind 3 mädchen und schlafen alle in einem zimmer und ich habe jetzt schon angst. 1. davor das sie es merken das irgendwas nicht stimmt und 2. wie ich diese nacht überstehe...

kennt vielleicht jemand von euch die situation? was könnte ich machen umd diese angst in den griff zu bekommen?

ich würde mich um wede kleine antwort freuen (natürlich auch große :) )

sry für den langen text... Flecki

PS: wenn ihr genaueres wissen woll einfach fragen...

Mein Freund behauptet er hat Halsschmerzen, weil nachts das Fenster geöffnet war. Da Draußen zur Zeit aber nicht gerade besonders tiefe Temperaturen herrschen kann ich mir das wirklich nicht vosrtellen. Oder sollte man im Winter wirklich besser das Fenster geschlossen halten? Aber eigentlich müsste das Immunsystem das doch aushalten oder nicht?

Hallo liebe Community,

ich hoffe, ihr könnt mir helfen.

Mir ist seit ein paar Wochen nachts immer sehr sehr heiß. Ich wache deswegen mitten in der Nacht immer auf und selbst, wenn ich aufstehe, kühle ich auch nicht richtig ab. Oft schlafe ich nur noch ein, wenn ich im wahrsten Sinne des Wortes mit der Wand kuschle (mit Hintern und Beinen ganz an die kalte Wand), aber da mache ich mir auch eher Sorgen um meine Nieren. Ich schlafe mit gekipptem Fenster und die Decke ist auch die selbe, wie ich sie sogar im Sommer genutzt habe. Normalerweise habe ich keine (oder ganz selten) Schlafprobleme, aber ähnliches habe ich schon letztes Jahr gehabt. Im Winter ist mir nachts immer unglaublich heiß (schlimmer als im Sommer teilweise).

Zu mir: Ich bin 25, weiblich, mache regelmäßig 3 bis 4 mal die Woche Sport und bezeichne mich insgesamt als recht gesund.

Weiß jemand, was das sein kann? Hoffe, jemand kann mir da helfen :)

Lieben Gruß, Chris

Ich habe seit einiger Zeit ein Problem, immer wenn ich z.B im Urlaub in einem Hotel/Apartementbett schlafe habe ich nach ca. 6-7 Stunden im liegen starke Rückenschmerzen. Je härter das Bett um so schneller bzw. schlimmer sind die Schmerzen. Sobald ich wieder zuhause auf meiner Matratze (Taschenfederkern) liege, ist alles gut. Woran kann das liegen und wie kann ich dem entgegen wirken. Bin total frustriert und will gar nimmer weg.

Ich habe eine Sehnenscheidenentzündung und eine Schiene bekommen, die ich eigentlich rund um die Uhr tragen soll. Allerdings stört sie mich beim schlafen enorm. Wäre es denn sehr schlimm, wenn ich sie über Nacht abnehmen würde? Muss ich sie zwingend rund um die Uhr tragen oder wär es okay auch mal ein paar Stunden drauf zu verzichten?

Hilft es beim Einschlafen, wenn man einen Apfel nachts neben das Bett stellt? Der Duft soll angeblich das Einschlafen fördern. Stimmt das?

Ich habe immer viele Kerzen an im Wohnzimmer, manchmal auch im Schlafzimmer. Ist das ungesund, wenn ich in dem Zimmer schlafe?

Hallo alle zusammen^^

Ich bin krankheitsmäßig wie ihr wisst ja etwas überdreht. Hypochondrisch mein ich. Und um mir gute Gedanken zu machen, muss ich wissen, dass mit mir wirklich alles iO ist. Es ist hier zemlich heiß gewesen gestern und da ich eine Phobie gegen Schnaken habe, habe ich Nachts immer das Fenster zu. Und es war echt warm. Jedenfalls habe ich ohne alles und ohne Decke geschlafen. Ich bin aufgewacht und das Fenster war offen, weil meine Mutter es aufgemacht hatte. Ich hab mich dann zugedeckt. Und mittlerweile habe ich etwas Schmerzen im hinteren Nasenbereich und fühlr mich etwas schlapp. Um ehrlich zu sein, hatte ich letzte Woche meine Blutungen und sie sind heute am Abklingen. Wenn sie kommt und geht fühle ich mich immer etwas krank, ist aber am nächsten Morgen wieder weg. Ich will nur halt sichergehen, das ich nicht krank bin, weil ich morgen für die nächste Woche bei meiner Oma bin :c Kann mir einer helfen, der mich im Hypochondersinne halbwegs versteht? D:

Wieviel muss man für eine gute Matratze und Lattenrost ausgeben? Ich habe als Tipp für meine Nackenprobleme den Tipp bekommen auch einmal meine Unterlage zu überdenken. Doch die Auswahl ist groß, wieviel muss man für etwas vernünftiges hinlegen?

Ich bekomme zu Weihnachten ein neues Bett geschenkt, doch was soll ich nehmen? Einen Tellerlattenrost, oder lieber den altbewährten Lattenrost? Ich habe ein leichtes Hohlkreuz und häufig Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, weil das ISG verspannt ist. Was ist in meinem Fall besser?

Hallo!

Hätte wie im Titel angegeben eine Frage zu Halcion. Ist eine einmalige Einnahme von einer halben Tablette sinnvoll bzw. "empfehlenswert". Habe sie auf Grund von Schlafstörungen verschrieben bekommen, möchte sie jedoch unter keinen Umständen auch nur ein paar Tage nehmen und die das damit entstehende Risiko in Kauf nehmen. Vorhergesehen ists nicht, aber mit was hab ich zu rechnen? Sollte ich mich im Fall des Falles auf Entzugserscheinungen nach nur einer einmaligen Einnahme einstellen? Tritt überhaupt gleich bei der ersten eine Wirkung ein?

Vielen Dank für eure Hilfe!

Meine beste Freundin hat immer einen Schnuller im Mund wenn sie nachts schläft. Siehts das nur dämlich aus oder hilft das tatsächlich was?

Ich habe meinen Drucker in dem Zimmer stehen, in dem ich schlafe. ist das gesundheitsschädlich? Es ist ein Laserdrucker.

Ich habe seit einiger Zeit das Problem, dass ich in der Einschlafphase stark anfange zu zitten, so dass ich natürlich wieder wach bin. Das Zittern dauert etwa 1-2 min. In manchen Nächten wache ich so 4-5 mal wieder auf, manchmal schlafe ich nach dem 1. Zittern ein. Inzwischen habe ich schon richtige Angst vor dem Schlafengehen und zögere es hinaus. Die nötige Bettschwere ist da. Eine Blutuntersuchung ergab nichts, es war alles in Ordnung. EKG war auch unauffällig. Mit anderen Worten, mein Hausarzt wusste nicht, was es ein könnte.

Ich nehme folgende Medikamente: Betablocker gegen Bluthochdruck (Blutdruck dadurch völlig normal) Omeprazol 40mg gegen Sodbrennen

Das Problem trat vor einigen Wochen das erste Mal auf, war im Urlaub komplett verschwunden und zwar solange, wie ich verreist war. Als ich wieder zu Hause war, war sofort das Problem wieder da.

Könnte es an irgendwelchen Mobilfunkmasten liegen oder womöglich das WLAN des Nachbarn? Ein Scan ergab, dass sich 3 WLAN-Netze mit hoher Signalstärke im Umkreis meiner Wohnung befinden.

Ich hoffe, dass sich hier jemand wiederfindet und mir gute Tipps geben kann. Vielen Dank im Voraus.

Meine Mutter hat eine künstliche Hüfte bekommen. Alles ist gut verheilt und die läuft wieder super. Aber die klagt über Schmerzen nach dem Aufwachen. Kann es sein, dass sie sich eine neue Matratze oder Bett kaufen sollte? Was ist mit diesen Boxspringbetten? Die sind doch ganz gut oder?

Wenn man ohne Abdunklung schläft, ist das dann eher gut oder eher schlecht? Man wacht ja früher auf, aber ist das dann auf natürliche Weise, weil es hell wird oder ist es besser man dunkelt den Raum ab und schläft dann länger?

Mein Kumpel meint, dass er in letzter Zeit sehr müde ist und gar nicht wirklich wach wird, weil er so unruhig schläft. Er wohnt direkt an einer befahrenen Hauptstraße, wo auch nachts im 30 Minuten Takt die Straßenbahn herfährt. Sein Schlafzimmer ist auch zur Straße hin. Hat die Geräuschkulisse Einfluss auf den Schlaf und auf die Erholung?

Ich gehe wenn ich am nächsten Tag Frühdienst habe immer zwischen 22:00 und 22:30 Uhr schlafen und gehe vorher noch auf die Toilette. Dann werde ich wach und muss nochmal zur Toilette und das immer zwischen 23:30 und 23:45 Uhr. Ich trinke extra schon ca. 2 Stunden vor dem zu Bett gehen nichts mehr, hilft aber auch nicht :(

Wenn ich morgens aufwache sind an beiden Händen meine Finger eingeschlafen. Aber nur Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger. Wenn ich mich auf den Rücken lege, dann geht das wieder weg. Kommt das von der Wirbelsäule?

Ich habe oft Rippen und Brustschmerzen, wenn ich Morgens aufwache, weil ich die ganze Nacht auf dem Bauch schlafe. Ich hab mir versucht das abzugewöhnen aber es geht nicht. Schläft jemand von euch auch auf dem Bauch? Ich hab auch mal gehört, dass die Schlafposition auch ein seelischer Spiegel sein soll, von wegen schützender Lage, offener Lage (sicher fühlen) etc. sein soll! Weiss einer dazu mehr?

Jeden Frühling legt meine Frau Mottenkugeln in die Kleiderschränke. Im Schlafzimmer riecht es deshalb unangenehm. Kann dies unserer Gesundheit schaden?

Meine Tochter bekommt gerade in neues Jugendzimmer und möchte nun noch ein paar Duftkerzen als Deko haben, die sie auch benutzen möchte. Sind Duftkerzen im Schlafbereich bedenklich?

Ihr habt mir ja schon so toll geholfen bei meinen Entscheidungsschwierigkeiten für ein Kopfkissen. Vielleicht könnt ihr mir bei der Bettdecke auch gute Tipps geben. Mit welcher Bettdecke schläft es sich am gesündesten?

Ich bin gerade mitten in einer Hausarbeitsphase, und da ist mein kompletter Schlafrhythmus gestört. Ich arbeite bis früh morgens um zwei oder drei Uhr an der Hausarbeit, kann dann aber erst morgens um sieben oder später einschlafen. Am frühen Mittag wache ich dann meistens wieder auf und binden ganzen Tag über total platt. Ich denke, dass der Stress meinen Schlafrhythmus schon beeinflußt, aber den kann ich im Moment nicht reduzieren. In der Apotheke habe ich mir jetzt pflanzliche Tabletten geholt, die helfen sollen. Oder gibt es noch andere Mölichkeiten, vielleicht Beruhigungstees oder so?

Hallo ihr Lieben, Mir wurde gesagt das es nicht so gut sei die Brüste sich jeweils dann dazu neigen zu seite zu wachsen, allerdings bin ich mir da eher nicht so sicher.

Ich habe eine neue Schlafschiene bekommen. Sie sitzt sehr eng und übt einen erträglichen aber vorhandenen Druck auf meine Vorderzähne aus.. Kann es sein, dass meine Zähne jetzt nachts verschoben werden, wie bei einer Zahnspange?

Ich habe eine Schlafschiene bekommen, weil ich nachts mit den Zähnen knirsche. Es ist für mich noch sehr ungewohnt, ich hoffe aber, dass ich mich bald dran gewöhne. Wie eng sollte die Schienen sitzen? Ich muss morgens schon ganz schön fest dran rütteln, bevor ich sie aus meinem Mund herausbekomme. Ist das normal?

Jeder hat sicher mal einen Alptraum. Hatte ich auch schon hin und wieder. Das letzte mal vor zwei Nächten. Aber diesmal bin ich davon aufgewacht und hatte am ganzen Körper Schmerzen und konnte mich kaum bewegen. Nach kurzer Zeit ging es dann wieder. Woher kommt das? Ist das normal?

Bein Mann schläft mit offenen Augen. Aus irgendeinem Grund hat mein Mann seine Augen beim Schlafen nie ganz geschlossen und er hat immer eine schmale Spalte zwischen Ober- und Unterlid. Ist das auf Dauer ungesund für die Augen? Trocknen sie dadurch nicht aus?

Ich bin kürzlich umgezogen. Mein Bett habe ich behalten, mein Bettzeug auch. Ich habe seit kurzer Zeit nach dem Umzug eine verspannte Schulterpartie und auch morgens manchmal Kopfschmerzen. Außerdem schlafe ich schlecht. Ich habe eine Wasserwage auf mein Bett gelegt, da ich das Gefühl habe, leicht mit dem Kopf bergab zu liegen. Und das ist wohl auch so, wenn auch minimal. Können die Beschwerden davon kommen oder ist das eher unwahrscheinlich?

Wie gut helfen sie bei Rückenschmerzen?

Da ich manchmal starke Rückenschmerzen habe, lege ich einen Stuhl in mein bett und die Beine oben drauf. das blöde ist nur, dass ich so nicht schlafen kann. Bringt eine knierolle den selben effekt, da sie doch wesentlich niedriger ist?