Karate ohne Kreuzband?
Ich habe mir im April 2022 das Kreuzband gerissen habe aber schon lange Interesse an Karate.
Operieren möchte ich nicht da man es auch Trainieren kann.
Ist es möglich ohne Kreuzband Karate zu machen auch im zweikampf?
2 Antworten
Ohne Kreuzband solltest du mal bei deinem Orthopäden fragen. Ich habe mehrfach angebrochen die Wirbelsäule und mache allgemein Selbstverteidigung. Also, alle Bereiche, gezielt anwenden können. Ich kenne aber nicht, was es gerade ist. Eigentlich soll ich es nicht machen, aber psychisch war es wichtiger für mich. Ich darf nur wenige Gewichtsübungen nicht machen, z. B. andere über die Schulter werfen. Das gab mal Probleme.
Nein, das ist nicht wirklich möglich, speziell nicht im Zweikampf.