Linsensuppe oder Graupensuppe während Diät
Weiß jemand ob Linsen- oder Graupensuppe geeignet sind, wenn man abnehmen möchte. Mir gehen langsam die rezepte aus. Und jeden Abend nur Hühnchen oder Pute oder Fisch mit Gemüse kann ich langsam nicht mehr sehen. Vorallem fehlen mir Kartoffeln und Brot... Aber Graupen, Linsen- oder Erbsen sind ja Gemüse und müßten doch gesund sein. Oder sind da auch wieder Kohlehydrate drin??? Danke
2 Antworten
Hallo, ja, da sind Kohlenhydrate enthalten, deshalb würde ich sie nicht zum Abend essen. Genauso wie rotes Gemüse, da ist Zucker enthalten. Wie wärs mal mit Kräuterquark und Kochschinken? Hüttenkäse mit Gemüsesticks etc.?
Hallo nabo, es gibt so viele tolle Möglichkeiten und Rezepte. Aus Pute z. B. kannst du dir Geschnetzeltes machen. Aus Putenhackfleisch Bolognese. Wenn du Fisch nicht mehr sehen kannst mache dir eine Fischpfanne mit Gemüse. Dazu den Fisch klein schneiden und braten und dann das Gemüse nach Wahl dazu geben. Aus Hüttenkäse kann man sich übrigens eine leckere Sauce mit Tomaten machen. Probiere ein bisschen herum und du wirst sehen wie abwechslungsreich die fettarme Küche sein kann ... LG