Mittelschmerz?

Was hilft gegen Mittelschmerz?

Bei der Behandlung von Symptomen, die auf den Mittelschmerz hindeuten, musst du hingegen nicht zum Arzt oder zur Ärztin. Oft genügen schon einfache Hausmittel, die auch bei klassischen Menstruationsbeschwerden zum Einsatz kommen. So kann bereits eine Wärmflasche, ein Heizkissen oder ein warmes Bad die verkrampfte Muskulatur lösen und entspannen. Ein heißer Tee und leichte Bauchmassagen mit ätherischen Ölen heizen den Krämpfen zusätzlich ein. Zudem helfen Produkte, die Kräuter wie Mönchspfeffer, Frauenmantel oder Schafgarbe enthalten. Denn diese wirken sich nicht nur krampflösend, sondern auch positiv auf deinen Hormonspiegel aus.

Ansonsten gilt: Schone dich und trinke viel Wasser und ungesüßten Tee. Erst wenn die Schmerzen länger als zwei Tage anhalten und stärker werden oder ungewöhnlich stark sind, solltest du einen Arztbesuch in Erwägung ziehen. Zumal heftige Schmerzen im Unterleib auch andere Ursachen haben können, zum Beispiel eine Blinddarmentzündung.

Textquelle und Video hier: https://www.dak.de/dak/gesundheit/sexuelle-aufklaerung-mit-dem-doktorsex-team/zyklus-der-frau/mittelschmerz_59206

Hatte ich ne zeit lang. Eigentlich das gleiche wie bei periodenschmerzen: wärme, ruhe, bisschen bauch übungen (hilft tatsächlich)

Vielleicht mal beim Gyn ansprechen um das abchecken zu lassen