Rückenschmerzen beim Inline Skaten
Ich hab festgestellt, dass ich beim Inline Skaten Rückenschmerzen bekomm. Jetzt frag ich mich ob ich irgendwas falsch mach und deswegen Rückenschmerzen bekomm oder das vielleicht einfach keine geeignete Sportart für mich ist. Ist Inline Skaten vielleicht für den Rücken keine gute Sportart?
1 Antwort
Ich skate seit vielen Jahren und habe auch hin und wieder Rückenschmerzen - aber nie vom skaten. Es ist eher so, dass leichte Rückenschmerzen dadurch besser werden.
Wahrscheinlich hast du eine falsche Haltung. Viele lehnen sich zu stark nach vorne, aus Angst, nach hinten umzufallen. Wenn du einen Helm trägst, kann dir das so viel Sicherheit geben, dass du automatisch eher gerade stehst. Abgesehen davon brauchst du einfach viel Übung. Dann kommt die richtige Haltung automatisch und die Rückenmuskulatur wird auch trainiert, sodass es nicht mehr so schlimm ist. Außerdem bist du nicht mehr so verkrampft und kannst auch mal die Körperhaltung variieren, ohne gleich einen Unfall zu riskieren.