Werde nächsten Monat das zweite Mal an der selben Bandscheibe operiert- wie danach am besten vorgehen?
Hallo, ich bin männlich, 36. Ich wurde bereits 2019 an L5/S1 operiert. 2022 ist die Bandscheibe erneut vorgerutscht und bereitet mir seit dem unangenehme Ischiasbeschwerden bis in den Fuß (zunehmende Gefühlsstörungen beim Gehen und Stehen). Konservativ ist nun alles ausgeschöpft. Mir wurde nun eine zweite OP angeboten und 80 % Erfolgschance zugesichert.
Aktuell mache ich 2 mal die Woche medizinisches Gerätetraining und 1 mal die Woche schwimmen (Rücken und Kraulen). Ausserdem habe ich sehr viel abgeommen und bin nun bei 88 kg bei 190 cm Größe.
Ein Physio-Therapeut sagte mir, dass ich miot dem Training nach der OP so früh wie möglich wieder (mit reduzierten Gewichten) beginnen soll. Ausserdem empfehle er mir Reha-Sport-Kurse, die in diesem Studio, in dem ich trainiere, auch angeboten werde. Er meinte die stationären Reha-Kliniken hingen leider etwas hinterher.
Es ist eine minimalinvasive OP, wenn auch zum zweiten Mal... Haltet ihr eine stationäre Reha für angemessen, oder würden diese Kurse + Training + Physio evtl. ausreichen?
1 Antwort
Eine stat. Reha, also Anschlussheilbehandlung, ist ganz sicher sinnvoll. Den vom Physio empfohlenen Kurse in Deinem Gym solltest Du danach belegen.
Das Kraulen vielleicht besser mal sein lassen, bei Prolaps ist jegliche Rotation der WS zu vermeiden.
Wenn weitere Nucleusmasse aus dem Bandscheibenring ausgetreten ist, dann könnte es auch sein, dass Dir eine künstliche Bandscheibe als Platzhalter eingesetzt wird, dann gelten wieder etwas andere Empfehlungen.